なぜ査読者はこの 28 ドルの腰痛緩和ツールを信頼するのでしょうか?

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朝起きて首や背中に不快な痛みを感じたことがある場合は、指圧マットを使用すると、切望されている痛みを和らげることができるかもしれません。 29,000 件以上の 5 つ星評価があり、レビュアーが満足できない製品が今すぐ Amazon で見つかります。ProSourceFit Acupressure Mat です。

この魅力的なクッション付きマットは、鍼治療と同じ技術を使用しており、筋肉の回復、血液循環の促進、背中や首の痛みの緩和など、さまざまな健康上の利点を提供します。

ProsourceFit 指圧マットと枕のセットは、Amazon から約 27 ～ 30 ドルで購入できます。

このタイプの鎮痛剤は伝統的な中国医学に根ざしています。これらのマットがどのように機能するかを知るために、コネチカット州グリニッジにあるアニュー統合鍼灸院の二代目認定鍼灸師であり、認定理学療法士および漢方医でもあるアイリーン・リー氏に話を聞いた。

「中国医学の専門家は、解剖学と生理学を利用して、身体に特定のツボとチャネルを作成しました。チャネルの各ポイントには血液供給と神経終末が豊富にあり、体の血液循環を改善し、ホルモンと天然の鎮痛剤が豊富な神経系を調節するのに役立ちます」とリー氏は述べた。

伝統的な中国医学の理論では、これらの経路（経絡とも呼ばれます）は体内の特定の器官に接続されており、病気が存在する場合はバランスの崩れが原因であると考えられています。したがって、鍼治療や指圧は、症状を和らげ、バランスを回復するために実行できます。

しかし、何千年もの間使用されてきた伝統的な中国医学の鍼治療とは異なり、指圧マットは特定の圧力ポイントをターゲットにするように設計されておらず、代わりに体により一般的な緩和を提供できます。

ProSourceFit 指圧マットはプラスチックのスパイクで設計されており、それぞれの指圧ポイントが 27 か所 (合計 6,210 か所) 内蔵されており、横になっている間に体全体の血液循環を刺激し、エンドルフィンの放出をもたらし、痛みを和らげます。このマットには、首のサポートと頭痛の軽減のために設計されたツボを備えたお揃いの枕が付属しています。

「スパイクは全身を刺激するのに十分鈍いので、これはより一般的なアプローチであり、良い効果が得られる可能性があります」とリー氏は言いました。 「これが完全に素晴らしい入門書だとは言えません」 鍼なぜなら、私たちのセラピーでは、より具体的な情報が得られるほど良いからです。ただし、指圧マットは中国医学を学ぶための良い入門書です。

リー氏は、指圧や鍼治療の初心者に対して、マットに慣れるまでに時間をかけて、一度に 20 分以上マットを使用しないことの重要性を強調します。

「ゆっくりと始めてください。体が新しい刺激に慣れるまでに約 2 ～ 5 分かかることを知っておいてください。そのため、その刺激に長居してすぐにその刺激から離れることは望ましくありません」と彼女は言いました。 「徐々にリラックスしていきたいと思います。マット全体を使う余裕がない場合は、特定の領域にタオルを置くなど、マットの上にいくつかの小道具を置き、体をいくつかのセクションに分けることができます。」

このマットにはピンク、オレンジ、紫、緑、青などの鮮やかな色が揃っているので、家の中で目障りになることはありません。さらに、ProSourceFit Acupressure Mat に対する何千もの 5 つ星のレビューの中で、以下のレビューを含め、多くの人が背中の緩和に特に役立つとして挙げています。

「私の周囲に背中/肩/首の痛みや睡眠の問題について言及する人がいたら、私はまずこれを試してみてくださいと言います。週に一度これを使用するだけで、肩のストレスとコリがどれだけ完全に消えたのか信じられません。瞑想や全体的なストレス解消に本当に効果があります。」 – レナハウス

「私は1年以上、筋肉のこわばり、背中の痛み、梨状筋症候群に悩まされてきました。医師、理学療法士、カイロプラクターの診察を受け、脊髄注射も数回受けましたが、その後ようやく痛みは治まりました。極度の筋肉のこわばり、腰の痛み、ハムストリングの硬さはまだ残っていました。この素晴らしいスパイクを一度使用してから…！信じられるほどずっと楽になりました。」できません。一年前、あるいはもっと早くにそのことを知っていればよかったと思います。首や肩が凝っている場合は、迷わずこれを購入してください。 – LH スティーブン

「仕組みが理解できず、8歳の孫に説明するのはばかばかしいものでした。爪だらけのベッド、ベイビー。役に立たない。彼は、それは千個のレゴを踏んでいるようなものだと言いました。しかし、痛みを和らげるのにこれ以上の効果はありません。時折、私の背中は握りこぶしになり、このパッドと枕がそれをゼリーに変えます。スープ。硬いものではなく液体のもの。比喩を選んでください。痛みの軽減は強烈です。12/10。品質高価なバッグと同じくらい優れていますが、吊り下げやすいループがあるのはありがたいです。