脳のマッサージを受けていますが、とても効果的です。
カイラ・ファラジがうねるピンクの白鳥の羽で私の頬を撫でる間、私は柔らかく重みのある毛布に包まれて温熱マッサージベッドに横たわっています。彼女はそれを私の首の横から裸の肩の周りに滑り込ませ、背筋に悪寒を感じました。
「今、私はあなたの胸を掻いて、掻いて、掻いてるんです」ファラジが特に息を切らして私の耳元でささやきました。 「これは金の爪です。」彼女は長くてとげのある鉄の釘を私の腕と鎖骨に引き込み、パチパチという音で私の耳を満たしました。
ケイラ・ファラジはピンクの白鳥の羽でレポーターのデボラ・ヴァンキンの手をくすぐります。
(アリアナ・ドレースラー/フォー・ザ・タイムズ)
これらはすべて、コスタメサにあるファラジの新しいカス ウェルネスで行われた 1 時間の ASMR セッションの一部です。
「それは非常にリラックスでき、リラックスできるものであり、今非常に必要とされています」とファラジは私たちのセッションについて言います。 「ASMR はウェルネスの未来、新しいマッサージだと感じています。」
ケイラ・ファラジはレポーターのデボラ・ヴァンキンの腕を竹の箸で「なぞる」。
(アリアナ・ドレースラー/フォー・ザ・タイムズ)
ASMR (自律感覚経絡反応) とは、穏やかな聴覚、視覚、触覚の刺激によってもたらされる心地よいチクチクの感覚です。セロファンのラップがしわを寄せる音、油滴がシュッシュシュシュと音を立てる音、デスクトップを爪でリズミカルに叩く音、厚くウェーブのかかった髪をヘアブラシが動かす音などを考えてください。この感覚は「頭のオーガズム」と呼ばれることもあります。これに反応した人にとって、ASMR は中枢神経系を落ち着かせるだけでなく、多幸感、めまい、または強い覚醒感を引き起こすことができるからです。
しかし、よく言われる「チクチク感」を経験する人は人口の約 20% だけです。しかし、ASMR に敏感な人にとっては、健康上の利点があることが研究によって示されています。ストレス、不眠症、機嫌の悪さ、慢性的な痛みを一時的に軽減し、集中力を高める効果もあります。 ASMR を体験すると、副交感神経系が活性化されてリラックスできるため、心拍数と血圧も下がります。
過去 10 年間で、ASMR の人気は爆発的に高まりました。この用語は 2010 年にサイバーセキュリティ アナリストのジェニファー アレンによって造られ、2025 年には「ASMR」が YouTube の検索ワードのトップになりました。しかし最近まで、ASMR コミュニティは主にオンラインで団結していました。 ASMR 愛好家、別名「チンクルヘッズ」は、施術者がクライアントの髪をとかしながら言葉をささやきながら、あるいはバラの花びらをパラフィンワックスに浸し、固まった後に硬い表面で端を叩いてリラックス感や快感を誘う動画をオンラインでよく目にしたことがあります。
ファラジさんは、Kass Wellness のオープンに加えて、TikTok に ASMR 動画も投稿しており、フォロワー数は 300,000 人を超えています。彼女のビデオの 1 つは、クライアントの首の後ろに温かいマッサージ オイルを垂らしながらガムを噛むもので、再生回数は 2,600 万回を超えています。
しかし、全国各地で実店舗の ASMR スタジオがますます増えているため、ASMR のオンライン優位性は変化しつつあります。
2018年に出版された『Brain Tingles』の著者である生理学者のクレイグ・リチャード氏は、「現実世界では、人々が専門家によって意図的にASMRを誘発される機会が不足している」と語る。 「実際の世界では、実際に足を踏み入れてマッサージを受けるのと同じように、意図的なASMR実践者を通してそれを探索できることが起こり始めています。」
Kas Wellness がコスタメサにオープンしました。LA エリアに 2 つある対面型 ASMR スタジオのうちの 1 つです。
(アリアナ・ドレースラー/フォー・ザ・タイムズ)
ASMR に関する研究結果をまとめて共有する ASMR 大学の創設者として、リチャードは世界中の個々の ASMR スタジオの最新リストを管理していますが、それらはまだ珍しいと彼は言います。 「1月の時点で、米国には対面ASMRを奨励する企業が16社、カナダに4社、ヨーロッパに11社、南アフリカに1社ある」と同氏は言う。
カス ウェルネスに加えて、ロサンゼルス地域にはパサデナに女性とノンバイナリーの顧客を対象としたソフト タッチ ASMR スパもあります。しかし他には何もありません。
ASMRプラクティショナーのケイラ・ファラジさん。
(アリアナ・ドレースラー/フォー・ザ・タイムズ)
ファラジ氏は、カス ウェルネスをスパの雰囲気を備えた本格的な「高級 ASMR ブティック」として構想していたと言います。この空間はさまざまなテクスチャーを組み合わせたものです。温かみのある揺らめくキャンドルの列が、冷たく磨かれたコンクリートの床を照らしています。ベルベットのカーテンが豪華で素敵なカーペットにはためきます。ロビーにはクリームと白で満たされたキャンディー皿があり、パッション フルーツと心を落ち着かせるハーブのアシュワガンダを注入したグミを訪問者に提供しています。
Kas Wellness は、特徴的な ASMR サービス、つまり「感覚の旅」を 1 時間、90 分、または 100 分で提供します。クライアントは、2人のセラピストが同時に治療する「フォーハンドセッション」にアップグレードできます。ファラジ氏によると、ゲストはマッサージのように「快適なレベルまで」服を脱いで（私は上半身裸になりました）、パリパリの白いシーツの下に滑り込み、個室のトリートメントベッドに乗ります。カス ウェルネスには 4 人の施術者がいます。次に、「トリガー」とも呼ばれる「チングル ツール」を使用して、頭、顔、胸、腕、手、背中を刺激します。いわゆる「スパークルブラシ」というものがありますが、これには小さなビーズが詰まっており、ブラシが髪の中を動くとカタカタと音を立てます。 2 つ目は、皮膚をなでると一種のホワイト ノイズを生成する柔らかい「感覚ブラシ」です。翡翠の石の櫛は触れると冷たく、空洞の引っ掻く音が響きます。
ASMR セッションに使用されるツールには、ピンクの白鳥の羽、骸骨の手、竹の箸、メタリックなゴールドの爪、緑の翡翠の櫛、感覚ブラシ、ピンクの輝きブラシなどが含まれます。
(アリアナ・ドレースラー/フォー・ザ・タイムズ)
ファラジは爪を感覚のトリガーとして使うのが好きです。
「人間関係もその一部です」と彼女は言います。 「私たちは本物の感触を取り入れることにできるだけ多くの時間を費やそうとしています。」
とはいえ、ASMR 体験はマッサージとはまったく異なります、とファラジ氏は説明します。
「基本的に、マッサージの概念は、圧力によって組織や筋肉を操作することです」と彼女は言います。 「ASMR はその逆です。ストレスを軽減するために軽い感覚的なタッチを使用します。関節をこねたり、圧力をかけたり、操作したりすることはありません。 表面 触る。私たちの体にはたくさんの神経があり、それらはすべて連携して働いており、それがあなたの体を闘争や逃走から解放します。
追加料金 20 ドルで、トリートメント前にローブを着てラウンジエリアを楽しむことができます。吊り下げ式のマクラメ椅子、卓上のマインドフルネス ガーデン、炭酸水、熱いお茶、日本のウイスキーなどの軽食を備えています。瞑想室もあり、訪問者は水溶性の紙に人生で手放したいことを書き、それをフローティングキャンドルのポットに落として悩みが溶けていくのを眺めることができます。次に、ろうそくに火を灯し、自分の生活にもたらしたい前向きな意図について瞑想するよう勧められます。
ケイラ・ファラージは緑色の翡翠の櫛でデボラ・ヴァンキンの頭を撫で、「カチカチ」という空虚な音を立てます。
(アリアナ・ドレースラー/フォー・ザ・タイムズ)
Kas Wellness では、一度に最大 8 人のゲストが利用できるカスタム サウンド バスも提供しています。ファラジはサウンドバス体験を主導し、リクエストに応じて、ASMR プラクティショナーはクライアントが彼女のシンギングボウルの演奏を聴きながら、クライアントの髪を優しくとかしたり、腕を引っ掻いたりします。
Kas Wellness のルーツは ASMR かもしれませんが、全体的な効果はより強く感じられます。高級マッサージ スタジオ、スパ、サウンド バス、そして瞑想センターです。
レポーターのデボラ・ヴァンキンは、ASMR セッションの後、浮かぶ瞑想キャンドルに火を灯します。
(アリアナ・ドレースラー/フォー・ザ・タイムズ)
「これは心と身体と精神のつながりに関するもので、ASMR はそれを定着させる方法にすぎません」とファラジさんは新しいブティックについて語ります。 「最後に、感謝の気持ちを持つことも同様に重要です」 [of a session] マインドフルネスのために。心が正しくなければ、体は決して落ち着かないからです。」
治療後、私はラウンジに立ち寄りました。そこでは、冷たいセメントの床に置かれた素足、ふかふかの敷物に包まれたつま先、そして熱いペパーミントティーの香りさえも、すべてが特に鮮明に感じられました。チクチクを感じたかどうかはわかりませんが、その日はずっと快適でした。
「ASMR はとても普遍的なものです」とファラジ氏は言います。 「私たちが小さかった頃、身体的接触は私たちの創造性の大きな部分を占めていました。女の子たちは座ってお互いの髪をとかすし、お互いの背中をくすぐる韻を踏むゲームもありました」 [like] 蜘蛛があなたの背中を這っています。しかし、年齢を重ねるにつれて、特に一人でいる場合には、優しく育ててくれるような触れ合いが得られなくなります。それがASMRが多くの人を惹きつける理由だと思います。ただ快適ですよ。」
