トリ・スペリングさんは、20日間連続でコンタクトをしたまま寝ることもあったと語った。これがあなたの目にどのような効果をもたらすのかをご紹介します。

スペリングは共演者に、「私はコンタクトをしていますが、毎日つけています。結局のところ、言い訳は何でもできます。私は外しません。つけたまま寝ています。それは健康によくありません。交換する必要があります。」と語った。

以来 3分の1の人がコンタクトレンズを着用しているスペルのような連絡先と寝た可能性があります。

ただし、コンタクト レンズに「長時間装用」と表示されている場合でも、コンタクト レンズを装着したまま睡眠や昼寝をすると、重篤な合併症が発生する可能性があります。重度の眼感染症は失明につながる可能性があり、コンタクトレンズを着用している人の 500 人に 1 人が毎年罹患しています。

周囲と 40% ～ 90% の人が適切なケア指示に従っていない コンタクトレンズについて、いつコンタクトレンズを外すべきか、またコンタクトレンズ装用の際にすべきこと、してはいけないことについて目の専門家に聞きました。

レンズを装着したまま寝るのは、たとえ昼寝であっても危険です

米国眼科学会の臨床スポークスマン、アルビンド・サイニ氏はBuzzFeed Newsに対し、コンタクトレンズを装着したまま寝ると眼感染症のリスクが高まり、その結果目が酸素不足になると語った。

「通常、コンタクトレンズがなければ、目の表面の皮膚は涙で覆われているため、酸素と栄養素が容易に到達します」とサイニ氏は言う。まばたきすると、目の表面に涙の層が補充されます。

ほとんどの人は、次までは安全にコンタクトを着用できます。 1回あたり14～16時間。起きているときに瞬きをすると目に潤いが与えられ、目の表面が保護されます。しかし、目を閉じると、目を守る酸素や水分がなくなります。湿気や涙がないと、目の感染症のリスクも高まります 重度のドライアイ目の腫れ、潰瘍、視力低下。

「コンタクトレンズをつけたまま寝ると、バクテリアがいっぱいのプラスチック片を角膜に押し付けることになります」とサイニ氏は言う。 「涙の交換がほとんどなく、目の表面を保護するための酸素が存在しない環境では、災害が起こりやすいのです。」

新しいコンタクト レンズは、酸素透過性が向上し、乾燥が少なく長時間装用できると宣伝される場合がありますが、これらのレンズを付けたまま寝ることには依然としてリスクが伴います。長時間装用コンタクトのメーカーは、（種類によって異なりますが）1週間または1か月連続装用でき、つけたまま寝ることもできると言っていますが、私たちが話を聞いた専門家は、おそらく夜には外したほうがよいと述べました。

「着用すると皮膚層の損傷が少なくなります」とサイニ氏は言う。 「しかし、コンタクトレンズは依然として皮膚層に緊張を引き起こし、保護バリアを破壊する可能性があります。」

毎日、毎週、または長期間装用する場合でも、すべてのコンタクト レンズは、一日の終わりに、または推奨に従って取り外す必要があります。毎日の場合は捨てます。他のタイプの場合は、翌日には元に戻すことができますが、できれば履いたまま眠らないでください。

角膜潰瘍は視力を脅かす感染症です

角膜潰瘍、または角膜炎は、 開いた傷 角膜上。虹彩と瞳孔を覆う目の透明な部分です。潰瘍は肉眼で見える場合もあれば見えない場合もあり（白い斑点のように見える場合もあります）、次のような原因が考えられます。 細菌、ウイルス、または寄生虫あるいは目の怪我によるもの。症状としては、目の痛み、かすみ目、羞明や明るい光の下での目の不快感などが挙げられます。

角膜潰瘍と ピンクの目これは一般的な目の感染症で、目の充血や涙などの症状が似ています。ただし、はやり目とは異なり、角膜潰瘍は目の表面に影響を及ぼし、治療せずに放置すると視力を損なう可能性があります。 （ポッドキャストの中で、スペリングは人々が彼女の目はピンクなのかと尋ねたと語った。）

角膜潰瘍は通常、抗生物質、抗ウイルス薬または抗真菌薬の点滴薬、および保護用眼帯で治療されます。

あなたはできる 感染リスクを60～70％軽減 コンタクトをしたまま眠らないことによって。

コンタクトレンズ：何をすべきか

「コンタクトレンズに関連した目の感染症やその他の傷害は、長期にわたる損傷を引き起こす可能性がありますが、多くの場合は予防可能です。 [There are] 米国検眼協会の直前会長ロバート・C・レイマン氏は、「検眼医の指示に従ってレンズの洗浄と保管を怠ったことなど、よくあるケアミスが数多くある」と述べた。

• 細菌の感染を防ぐため、コンタクトの着脱の前後には手を洗いましょう。
• コンタクト レンズ ケースは 3 か月ごとに掃除または交換してください。場合もあるかもしれない バイオフィルムと破片が含まれています。 (バイオフィルムは細菌の薄い層です。)
• 水泳やシャワーの前にはコンタクトを外してください。
• 目が炎症を起こしたり、赤くなったり、視界がぼやけたりした場合は、コンタクトを外してください。
• コンタクト レンズのパッケージに記載されている正確な手順に従ってください。

コンタクトレンズ：やってはいけないこと

「あなたのコンタクトが夜間の連続使用が承認されていない場合、目や視力に損傷を与える可能性がある危険にさらされることになります」とレイマン氏は言う。 「一晩の連続使用が承認されているコンタクトレンズであっても、目の酸素が奪われてしまうため、定期的に外して目に休息と呼吸の機会を与える必要があります。」

次のようなことは行わないようにしてください。

• コンタクトは14～16時間以上装用してください。
• コンタクトを一晩、30日間、毎日、または実際に着用してください。
• このようにコンタクトレンズを毎日装用し続けることはお勧めできません。
• レンズを水道水に浸すか洗浄してください。無菌ではありません！
• コンタクトレンズの生理食塩水を再利用します。

「一般に、細菌が目の表面に密接に接触することは望ましくありません。特に目の表面に開いた傷がある場合はそうです」とサイニ氏は言う。 「微生物はコンタクトレンズ上で増殖し、繁栄する可能性があります。私たちの皮膚バリアは、細菌が侵入して感染症を引き起こすのを防ぐために重要です。同様に、目の表面は透明な皮膚層で覆われており、角膜の深層を感染症から保護します。」