私は26年間交際し、17年間結婚していましたが、夫は不倫していました。それは隠蔽され、長期間保管され、発見されるまで否定されました。 私は彼と離婚しましたが、それは遅れ、その後2年間彼と一緒に住まなければなりませんでした。私は過ごしました 成人した息子たちと新しい家で1年間二人きりだった。私は新しい恋愛を始めて1年ちょっと経ちますが、突然不安を感じています。前に進むのが怖いです。再び長期的に働けるかどうかわかりませんし、もし彼が他の女性と会っているのを見たら（私たちは女性が多い職場で一緒に働いています）、パニックになってしまいます。私は彼より9歳年上で、傷つかないように物事を終わらせたいと思っています。しかし、そうすると私は卑怯だと思います。どうすればいいですか 私の心の中でこの道を歩くのはやめませんか？

エレノアさんはこう言います。 世界中のすべての人を代表して、私はこう言いたい。「あなたの夫に対して、なんてひどいことをしたのでしょう。」これはなんと大きな欺瞞だろう。そして、あなたが今経験している残虐行為は、他人を信頼しないことを教え、これほど大きな裏切りは、自分自身に自信が持てなくなることを教えます。 一度読み間違えてしまったら…

この種の傷は、信頼に値しない人を信頼することの代償について私たちに深く教えてくれます。しばらくの間、怪我を避けることを優先するのは完全に合理的です。しかし、その自己防衛の結果として、隔離を安全と誤解しやすい可能性があります。いずれにせよ、不安が私たちに伝えるのはそれです。それを切り落とし、頭を後ろに向け、円を小さくし、傷を舐めます。

実際、撤退するのは安全ではありません。特定の種類の損失からあなたを保護するだけです。退却と回避にはコストがかかりません。来る日も来る日も警戒し、潜在的な関係は悪化します。その結果はどうなるのでしょうか？確かに裏切りのない人生ですが、恋愛関係の少ない人生でもあります。自発性のない人生。

自制するということは、重大な怪我をする瞬間がないことを意味しますが、それでも代償は伴います。私たちの世界を小さくする方法の絶え間ない蓄積。過去の最悪の出来事を未来への指針として捉えるということは、その未来で過去とのバランスをとることが少なくなるということを意味します。

あなたの立場は、安全という申し出があるときに、自分に言い聞かせてリスクをとろうとすることではありません。それは 2 種類のリスクのどちらかを選択することです。悪い関係によって傷つかないことを保証するために、良い関係を失う価値があるでしょうか?これを知ることで、あなたを圧倒しようとするパニックについて何かわかるでしょうか?緊張して「そうだ！」と言うかもしれません。私を守ってください！それには一理あると感じるかもしれないことはわかっています。だって、また裏切られたら絶対に耐えられないような気がするから。骨折した骨を踏んでいるような。しかし実際には、あなたは自分が経験したことについて何かを知っています。それがあなたを破壊していないことを知っています。起こるかもしれないと思っていた最悪の事態を経験し、知っていると思っていたすべてが消え去り、その後も進み続けることができることを知っています。まだ終わっていませんでした。

もっと厳しく言っても構いません。あなたは、他人からの拒絶や無視を乗り越えてきた自分の一部と出会い、一緒に多くの時間を過ごしてきました。

緊張について最後に注意すべきことは、緊張は自己満足になる可能性があるということです。人々を疑い、精査し、距離を置くことは、私たちが熱心に証拠を求めているまさにその距離と考え方の変化を生み出す可能性があります。すぐに「私を信じてください」と言うことが信頼を築くためのあまり良い方法ではないのと同様に、安心感を得るために恐怖を感じてすぐに行動することも信頼を築くためのあまり良い方法ではありません。人間関係において慰めと信頼を見つける方法の 1 つは、自分の恐れていない部分を前に進めることです。なぜなら、恐怖はあなたの最高のものを覆い隠す可能性があるからです。緊張している人に、損失から身を守るために一生懸命努力することで損失の危険があることを思い出させることができます。

警戒の必要性が去った後も恐怖は長く続くかもしれませんが、安全か危険かの選択は迫られません。それは、どのような種類の損失をリスクにさらすかという選択です。

この手紙は長さと明瞭さのために編集されています

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