マグネシウムサプリメントの健康への有益な効果についての体験談はオンライン上にたくさんあり、インフルエンサーたちは、毎日の錠剤を飲むことで不安から睡眠、頭の霧に至るまであらゆる症状に効果があると主張しています。しかし、これらの主張のどれかが真実であると証明されるでしょうか?

イアン・サンプルは共同司会者のマデリーン・フィンレーとともに科学の現状を探ります。彼らはまた、マサチューセッツ大学ローウェル校の人口保健センターの創設者であるキャサリン・タッカーからも話を聞きます。彼女は、マグネシウムが私たちの体の中で何をしているのか、また十分なマグネシウムを確実に摂取できる最善の方法について説明します。