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私はもうすぐ30歳、独身ですが、チャンスを逃したのではないかと心配しています。どうすれば自分の恐怖と和解できるでしょうか? |重要な質問
私はもうすぐ30歳になる独身ですが、ずっと思い描いていた人生を送る機会を逃してしまったのではないかと、ますます不安になっています。覚えている限り、私は子供たちと、目に見える愛情のあるパートナーシップが欲しかった 人生における安心感、温かさ、喜びの共有。しかし最近では、その未来は可能性というよりも幻想のように思えます。
私の親しい友人の多くも同じような状況にありますが、ある友人は結婚して第一子を持ち、すでに第二子を計画しています。彼女の結婚生活における優しさと安定を見るのは、美しくもあり、痛ましいものでもあります。彼女の夫は、私がパートナーに求める資質の多くを体現しており、そのような愛は今後経験することがあるのだろうか、それとも私には向いていないのだろうかと疑問に思います。
もう手遅れになって、「良いもの」はすべて取られてしまうのではないかと心配しています。私は20年間の人生のほとんどを、私が本当に愛したことがなく、もはや私の人生と一致しない人と一緒に過ごしてきました。貴重な時間を無駄にしたような気がしてなりません。さらに、私は心をオープンに保つのに苦労しています。私は恋に落ちたいのですが、慎重で不安があり、まだ恋が起こるかもしれないという希望から切り離されています。
望む人生が実現しないかもしれないという恐怖とどうやって折り合いをつければよいでしょうか?そして、再び始めるにはとても遅いと感じるときに、どうすれば愛と可能性に対してオープンであり続けることができるでしょうか？
エレノアさんはこう言います。 私の大好きな哲学者の一人は、あなたが希望を持っているか絶望しているかは、結果が出る可能性の高さとはあまり関係なく、すべてはあなたが何に焦点を当てているかに関係していると信じています。あなたと私が、ある実験薬に登録し、これまでに服用した人の約 10 分の 1 が治癒したとします。私たちの一人は、それがうまくいくかもしれないという事実に焦点を当てています。 2番目は、おそらくそれは起こらないという事実についてです。私たちは両方とも可能性について全く同じ見方をしているかもしれません – それは10％の人に効果があるということ – しかし、どこに注意を向けるかが希望か絶望かの違いを生む可能性があります。
私が知っている最も楽観的な人々は、可能性について正確に把握しようとしないことがよくあります。彼らは、私たちのようにかさぶたをむしり取ることはないようです。「これは起こるのですか? それは私に起こるのですか? どうすればわかりますか?」彼らは、次のような事実に焦点を当てています。 可能です そして、それが起こるか起こるまで、茶葉を放っておいてください。
あなたは不安を感じ、希望から引き離されたと言いました。答えの 1 つは、実際に探しているものが見つかる可能性が非常に高いということです。それが私がここで言いたいことです – 「それは決して起こらないのではないかと心配しています」と言うとき、私たちは誰かをからかっているだけです。コールアンドレスポンスは「騙されるなよ、もちろんそうなるよ」。
そして実際、そう考えるのには十分な理由があります。私が知っている最も安定した結婚生活の中には、中年になってから、または二度目の結婚として始まった人もいます。多くの「良い」ものは、長年の経験と反省を経て生み出されます。人生経験は、人々をパートナーシップのより良い候補者にすることができます。そして、30代前半には理解していると感じている人がたくさんいるかもしれませんが、40代になるとかなりの人が自分が間違っていたことに気づくかもしれません。愛はいつでもやって来ます。
これらは、おそらくあなたが愛を諦めていないことを証明するために自分自身に見せることができる、いくつかの安心感です。結局のところ、必要なのは 1 つだけです。
しかし、それらの保証は必ずしも十分ではないようです。不確実性は飢えています。したがって、別の戦略は次のように考えることです。「ほら、どうやって答えようか」 愛を見つける可能性はある、それに集中するだけだ 可能性 「私はこれを経験するだろうか、私は経験しないだろうか」というような疑念の波があるときは、自信を持って答えようとする代わりに、質問をやめるようにしてください。希望の下で可能性に焦点を当てないことは、それを維持するのに役立ちます。
何が起こるかは誰にもわかりません。誰かに会えるかもしれないし、会えないかもしれない。しかし、どんなことがあっても、豊かで充実した人生を送ることはできます。あなたの人生の子供たちを含む家族には、あらゆる種類の形があります。おそらく、コントロールの感覚を取り戻すための 1 つの方法は、たとえ望んでいたようなパートナーシップが得られなかったとしても、予想される期間内に自分の人生で子供を産むことができる方法を実際的かつ真剣に検討することかもしれません。
私たちは時々、「これは私が期待していた人生ではない」「これは私が楽しめる人生ではない」と混乱します。最初の計画とは思えないとしても、どうすれば楽しめる人生を築くことができるでしょうか?
愛する人の将来について不確実性を抱えながら生きるのは、非常に難しいことです。しかしおそらく、その不快感に対処する方法は、「どうすればわかるのですか？」と尋ねることではありません。しかし、「わからないとすると、どの可能性に焦点を当てるべきでしょうか?」
