なぜ自己拡大が愛と友情を長続きさせる鍵となるのでしょうか?
パートナーと一緒にいつもと違うことをすると、自己意識が広がり、二人の距離が縮まります。 シャッターストック/マウリシオ・グレキ あなたの人生における素晴らしい恋を思い出してください。毎日が新たな可能性に輝いて見えた、めまぐるしい日々を思い出すかもしれません。それはあたかも生まれ変わって、自分自身と自分の周囲の世界を新たに見つめているかのようでした。爽快であると同時に不安でもある目まぐるしい変容です。 ただ感情的になっているだけではありません。増え続ける心理学研究は、プラトニックであろうとロマンチックであろうと、私たちの最良の関係は爽快な成長感を特徴とすることを示しています。私たちは、自分の視野を広げ、より良い自分になるのを助けてくれる人と恋に落ちます。そして、愛を長続きさせたいのであれば、その成長を維持するために一生懸命働かなければなりません。 自己拡張理論として知られるこのアイデアは、ニューヨークのストーニーブルック大学の研究者アーサー・アーロンとエレン・アーロン夫妻の発案で、1986年に初めて提案した。1990年代半ば、彼は学生たちに「今日のあなたは誰ですか？」という自由回答形式の質問をした。答えるように求められた。できるだけ多くの単語やフレーズを使用します。ご想像のとおり、多くの学生は研究期間中にデートを始め、それが起こると、自分の説明により具体的な言葉を多く使い始めました。パートナーが自分自身の新しい側面を発見するのを手伝ってくれたので、文字通り自分自身についての理解が広がりました。 このような変化は、正式な心理アンケートでも明らかでした。人間関係が芽生え始めている生徒は、自尊心の感情を反映する自尊心と、自分の能力についての認識を表す自己効力感を高め始めます。 自己拡張に関する研究は過去 10 年間で加速しており、LGBTQ+ コミュニティのメンバーなど、多様な集団を対象にこの概念を調査する多数の研究が行われています。それぞれの場合において、個人的な成長の感覚だけでなく、より大きな情熱、献身、パートナーに対する性的欲求、そして全体的な関係の満足感がありました。 それはまた、カップルの寿命を決定することもあります。関係を終わらせる理由はたくさん考えられますが、ペンシルベニア州アーサイナス大学のブレント・マッティングリー氏とその同僚らは、研究開始時に自己拡張のレベルが高かった若いカップルは、その後9か月間で別れを考える可能性が低いことを示しました。一方、他の研究では、逆に、自己拡張のレベルが低い人は不正行為について考える可能性が高いことが示されています。 2年前に発表された中国人民大学の研究者らの研究によると、自己拡張効果はニューロンの活性化にも見られるという。 7 か月間にわたって、研究者らは、より大きな自己拡張を経験した人は、パートナーの神経活動とより高いレベルで同調していることを観察しました。実際、彼らは同じ波長で考える可能性が高かったのです。 あなたとあなたのパートナーが一緒に前進する方法 カップルはいくつかの方法で自己拡大を促すことができます。会話を通じて、これまで明らかになっていなかった新しいアイデアや世界の見方をお互いに紹介し、相互に励まし合うことで、以前は想像もできなかった課題に挑戦することができます。たとえば、パートナーがあなたに夢を追うよう勧めていなかったら、あなたは小説を書いたり、スタートアップを設立したりすることさえ考えなかったかもしれません。 カップルの生活がより複雑になるにつれて、彼らは自分自身を資源がプールされたユニットであると認識し始め、創造性などのパートナーの才能が自分のものであるかのように見えます。これは「自己への他者の包摂」として知られており、実際には自己拡張の別の形です。私のパートナーが芸術的であれば、私はその関係を通じて自分自身がもう少し創造的になるかもしれません。一方、気候変動に対する私の懸念は、彼らに環境への意識を高めるきっかけとなるかもしれません。私たち二人とも、これまで気づかなかった自分自身の新しい側面を発見したかもしれません。 最終的に、私たちは経験を共有しました。カップルとして、新しい趣味を始めたり、会う前に試したことのなかった新しい場所に旅行したりすることができます。 自己拡大は人間関係を長く深くすることができます。 マット・モーソン/ミレニアム・イメージズ、イギリス これらの各側面は、愛の感情に火をつけ、その炎を長く燃え続けるためのヒントを提供することができます。たとえば、お互いのことや自分自身のことをもっと知ることができるように、会話をできるだけ深く有意義なものにすることができます。アーロンズが、バイラルな情報を生み出した「恋に落ちるための 36 の質問」も開発したのは偶然ではありません。 ニューヨークタイムズ 柱。元の研究では、参加者には見知らぬ人が割り当てられ、より大きな自己開示を促すように設計された次のような一連の話し合いのポイントが提供されました。 あなたがどのように死ぬかについて秘密の予想を持っていますか？ むしろ、からかうことのできないほど深刻なことは何ですか？ あなたの一番大切な思い出は何ですか? 1 時間以内に、これらのトピックについて話し合ったカップルは、世間話をしたカップルよりも親密さが増したと報告しました。 (これについて詳しくは、カリフォルニア大学バークレー校の優れたウェブサイト「Greater Good in Action」で読むことができます。) これは、確立された人間関係の中で行うのは難しいように思えるかもしれませんが、研究によると、私たちは自分に最も近い人々についての知識を過大評価することがよくあります。そして、彼らが実際に何を考え、感じているかを知るために時間をかけてみると、私たちが発見したことに驚くかもしれません。 第二に、新しい場所を探索したり、これまで試したことのない新しいアクティビティに挑戦したりすることで、楽しい時間を過ごすことができます。カナダのカールトン大学のシェリル・ハラシムチュク氏らは一連の研究で、パートナーとの生活やパートナーに対する感情を記録するよう人々に求めた。彼らは、デートの夜が刺激的で珍しいものであればあるほど、自己拡張の感情が大きくなり、恋人への親近感が増し、お互いに対する性的欲求が高まることを発見しました。簡単なレシピはありません。人によってはワインの味かもしれません。他人を見つめたり見つめたりする。皆さん一人ひとりを快適ゾーンから連れ出す新しい体験を見つけてください。 研究は主に人間関係における自己拡大の利点に焦点を当ててきましたが、一人で飛行機に乗ってもこれらの利点の一部を得ることができます。 2024年、トルコに拠点を置くセルチュク大学のエミン・ユセル氏とイスタンブール・アイドゥン大学のドゥイグ・ダイナー氏は、自己拡大が私たちの理想的な友情を豊かにすることができることを示しました。自己拡大に取り組むことを好む人もいるかもしれません。あなたを励ましてくれるパートナーの有無に関わらず、自分自身と自分の能力に対する見方を高めることは、それ自体が刺激的なことです。 あなたの関係のステータスがどのようなものであっても、このバレンタインデーには、新しいチャンスに対して心を開き始めることができます。経験を共有できる愛情深いパートナーがいれば、それに越したことはありませんが、「パートナー」が始めるのを待つ必要はありません。 主題：
判事、トランプ政権による民主党主導の州への医療補助金打ち切りを阻止
ファイル – 2025 年 8 月 27 日水曜日、アトランタにある米国疾病管理予防センターの本部への入り口を示す標識。(AP 写真/ブライアン・アンダーソン、ファイル) ブライアン・アンダーソン/AP/AP キャプションを隠す キャプションを切り替えます ブライアン・アンダーソン/AP/AP イリノイ州の連邦判事は木曜日、ドナルド・トランプ大統領の政権は民主党主導の4つの州に割り当てられた公衆衛生補助金6億ドルを取り消すことはできないとの判決を下した。 カリフォルニア州、コロラド州、イリノイ州、ミネソタ州は水曜日、病気の流行を追跡し、主要都市のLGBTQ+の人々と有色人種コミュニティの健康状態を調査するプログラムへの計画的な資金削減を阻止するために訴訟を起こした。 米国地方判事のマニッシュ・シャー氏は、命令の中で、各州が「政府機関の措置によって取り返しのつかない損害を受けることを示した」と述べ、削減の発効を14日間阻止した。これにより、この課題が続く限り、疾病管理予防センターから州および市の保健局とそのパートナー組織に助成金が提供され続けることになります。 コロラド州のフィル・ワイザー司法長官は、裁判官の介入がなければ木曜日に最初の助成金が取り消されていた可能性があると述べた。 保健社会福祉省は、補助金が廃止されるのは、CDCの優先事項が反映されていないためだと述べた。この優先事項は、健康の公平性から遠ざかる政府の動きに合わせて昨年改定され、一部の人々は健康格差を解消するために追加の支援が必要になる可能性があるという考えである。 寄付金のほとんどは、特に同性愛者やバイセクシュアルの男性、十代の若者、少数民族の間での HIV やその他の性感染症の蔓延と戦う都市を支援しました。 連邦保健当局は裁判官の命令に関するコメント要請にすぐには応じなかった。 ４州の当局者らはトランプ大統領の最も頑固な政敵の１つであり、今回の削減はトランプ大統領の移民取締り取り締まりに反対したことへの報復とみている。これらはすべて、食料支援プログラム、育児補助金、電気自動車インフラなど、他の連邦政府による削減の対象となっている。 イリノイ州のクワメ・ラウル司法長官が主導する彼らの訴訟は、医療費削減は議会がすでに提供した資金に遡及条件を課すもので憲法に違反していると主張している。 「完全に自由な移民政策を支持する民主党が運営する4つの州を標的にすることは、我々をいじめて遵守させようとする明らかな試みだ」とラウル氏は述べた。 「大統領はイリノイ州への1億ドル以上を含む重要な公衆衛生資金で政治を行うかもしれないが、その代償を払うのは我々住民だ。」 司法長官は、資金不足のため数百人の公衆衛生従事者を解雇しなければならないだろうと述べている。 ミネソタ州のキース・エリソン司法長官は、裁判期間中の判事の滞在延長を求めると述べた。 裁判所は、ニューヨークだけでなく4つの州の低所得世帯向けの育児補助金やその他のプログラムに数十億ドルを削減する計画を含む、トランプ政権による同様の取り組みを一時的に差し止めた。
ピットの AI ドラマが実際の病院でどのように展開しているか
木曜日のエピソード ピットピッツバーグの外傷医療センターでの AI の使用をめぐる長期にわたる対立が終結した。 エミー賞を 5 回受賞した医療ドラマのシーズン 2 では、新しい主治医のバラン アル ハシミ (セピデ ムフィ) が病院の効率を改善しようと決意しています。彼女は懐疑的なスタッフに、新しい AI システムによりグラフ作成に費やす時間が 80% 削減され、ベッドでも自宅でもより多くの時間を過ごせるようになると伝えています。 しかしエピソード6では、医師たちはAIツールが患者に関する不正確な詳細情報を生成し、「泌尿器科」を「神経科」と間違えていたことを発見する。 「AI の 2% の誤り率は、依然として口述筆記よりも優れています」とアル・ハシミ氏は言い、誤りがないか校正する必要があると付け加えた。しかし、内科で働くキャンベル医師（モニカ・バトナガー）は怒って、「ここでロボットを使いたいかどうかはまったく疑問がありません。医療記録に正確な情報が欲しいのです。」と答えた。 番組のテーマの多くと同様、このストーリーは全国の病院で行われている現実の議論を反映しています。米国医師会による 2025 年の調査によると、医師の 3 分の 2 が AI をある程度使用していると回答しています。ケアを提供し、燃え尽き症候群を軽減する上で、それが非常に貴重であると考える人もいます。しかし他の医療従事者らは、このような高リスク地域では実施が早すぎて間違いが多すぎると主張している。 医療の相談窓口としての AI で ピットAI は何よりもまず、医師が患者との出会いを記録するプロセスであるグラフ作成のツールとして導入されました。医師にとってカルテ作成は最大の手間であり、作業を完了するために長時間滞在しなければならないことが多い。病院は数年前から、患者との会話を聞き、それを医師のカルテに要約するアンビエント AI スクライブを導入しています。 デューク大学医学部教授で医師のムラリ・ドライスワミ氏は、現在のAI筆記者により、医師は診察中にメモを入力する代わりに患者に集中できると語る。しかし、医師はAIが作成したものを編集するのに時間を費やす必要があるため（アル・ハシミ氏が指摘しているように）、このツールが実際に節約できるのは1回の診察につき1～2分だけだという。…
州からのHIV資金6億ドルを削減するトランプ政権の動きを判事が阻止
連邦判事は木曜日、カリフォルニア州と他の3州におけるHIVプログラムへの連邦助成金6億ドルを削減するトランプ政権命令を差し止め、この措置は無関係な州の聖域政策をめぐる意見の相違が政治的動機にあるとする各州の主張に正当性を認めた。 オバマ大統領に任命されたイリノイ州の連邦地方判事マニッシュ・シャー氏は、カリフォルニア州、コロラド州、イリノイ州、ミネソタ州が、トランプ大統領と他の政権当局者が「恣意的、気まぐれ、または憲法違反の根拠に基づいて」米国疾病予防管理センターへの資金提供を停止させたとする主張で勝訴する可能性が高いとの見方を示した。 つまり、シャー氏は、トランプ政権当局者らはCDCの優先事項に違反したためプログラムが削減されたと述べたが、当局者の他の「最近の発言」は「指令の理由は連邦政府が『聖域管轄区域』または『聖域都市』と呼ぶものに対する敵意であることをもっともらしく示唆している」と書いた。 シャー氏は、各州が削減は「取り返しのつかない損害」を与えるものであり、削減を一時的に停止しても公共の利益を害するものではないことを示したと認定し、その結果、訴訟が続く14日間、政権の行動を停止する一時的差し止め命令を各州に与えた。 シャー氏は、単純な補助金打ち切りを止める権限はないかもしれないが、違憲を理由に補助金打ち切りを求める政権の指示を止める権限はあると書いた。 「さらなる事実関係の解明が必要であり、この問題に対する唯一の政府の措置は補助金の打ち切りかもしれないが、それを検討するのは私の管轄ではない」とシャー氏は書いた。 「しかし、議論したように、原告は、被告が不法な理由で公衆衛生補助金を打ち切るための内部指針を発行したことを適切に示した。その指針は当事者が記録を作成する際に適用される。」 州および地方当局者らによると、今回の削減は、カリフォルニア州の主要なHIV流行早期警戒システムの1つを含む、HIVやその他の病気の流行の追跡と緩和を目的とした一連のプログラムを対象としたものであるという。 LGBTQ+ コミュニティへの奉仕を志向する人もいました。カリフォルニアアティ。ロブ・ボンタ将軍の事務所は、カリフォルニア州が削減の「最大の部分」を被ったと述べた。 ホワイトハウスは、削減は「DEIと過激なジェンダーイデオロギーを促進する」プログラムに対して行われたと述べたが、連邦保健当局者は、問題のプログラムはCDCの「優先事項」を反映していないと述べた。 ボンタ氏は声明でシャー氏の命令を称賛し、同氏と訴訟を起こした同僚の司法長官らは「事実と法律がこれらの無謀かつ違法な資金削減を永久に停止することに有利であると確信している」と述べた。
ソウルメイトの科学: あなたにぴったりの人はいますか?
歴史を通して、人間は常に愛はランダムではないという考えに惹かれてきました。古代ギリシャのプラトンは、私たちがかつては 4 本の腕、4 本の脚、2 つの顔を持つ完璧な存在だったと想像しました。それ以来、それぞれの半分が行方不明のもう一方を探して地球をさまよいました。この神話は現代の配偶者に詩的な系譜を与え、どこかで誰かが最終的に私たちを完全に感じさせてくれるという約束を与えています。
景品からノードストロームまで、本当に欲しくなる大統領の日セール
プレジデントデーの週末が正式にグループチャットに入り、取引はすでに公開されています。祝日は厳密には月曜日ですが、ファッション、美容、住宅、さらには高額な家具などで年間最高のセールが今行われています。 ワードローブをリフレッシュしたり、スペースをアップグレードしたり、カートに入っている散財に値するアイテムに最終的に投資したりする適切な時期を待っていたのであれば、これが合図だと考えてください。プレジデントデーのセールは、特に何ヶ月も着られるマットレス、ソファ、ハイテク製品、冬の必需品が大幅に割引されることで知られています。 エディターに人気のレギンスや着心地の良い重ね着から、かわいい家庭用品や最高の家具まで、時間をかける価値のある特別な割引をまとめました。これらは、長い週末が終わる前に私たちが買い物をする予定のセールです。 大統領の日の最高の売上: ベストセラーのレギンスが最大 28% オフ: PopSugar ウルトラハイウエストレギンス 当初は25ドルだったものが18ドルに 善意にかなう靴下: 良い店の着圧ソックス 当初は 38 ドルだったものが 25 ドルに トゥカール刺激セラム: エピファニー クリット スティミュレーション セラム 当初は 34 ドルだったのを 29 ドルに ベストソーシャルディスカッショングミ: Camino Sparkling Pear ‘Social’ 2mg CBD グミ 当初は 35 ドルだったのを 32 ドルに…
OpenAI は、プレートサイズのチップ上の異常に高速なコーディング モデルで Nvidia をバイパスします
しかし、1 秒あたり 1,000 トークンという数字は、Cerebras の基準からすると実際には控えめな数字です。同社は、Llama 3.1 70B で 1 秒あたり 2,100 トークンを測定し、OpenAI 独自のオープンウェイト gpt-oss-120B モデルで 1 秒あたり 3,000 トークンを報告しました。これは、Codex-Spark の比較的遅い速度が、より大規模またはより複雑なモデルのオーバーヘッドを反映していることを示唆しています。 AI コーディング エージェントは飛躍的な年を迎え、OpenAI の Codex や Anthropic の Cloud Code などのツールは、プロトタイプ、インターフェイス、ボイラープレート コードを迅速に構築するための有用性が新たなレベルに達しました。 OpenAI、Google、Anthropic はすべて、より有能なコーディング エージェントの出荷を競い合っており、レイテンシが勝者を分けるものとなっています。コーディングを高速化するモデルにより、開発者は反復処理を高速化できます。 Anthropic との激しい競争に直面している OpenAI は、コーデック ラインの開発に急速に取り組んでおり、CEO…
BBC Inside Science – 10 年後には月に都市ができるでしょうか? – BBC サウンド
29日間利用可能 イーロン・マスク氏は、自身の会社スペースXが火星に移住する前に、月に「自己開発都市」を設立することに注力すると述べた。なぜピボットするのか?そして、月面大都市を建設するには何が必要でしょうか?ビクトリア・ギルは、科学博物館の宇宙責任者であるリビー・ジャクソンと話します。人間の脳を刺激して人間をより利他的にすることはできるでしょうか?チューリッヒ大学の神経経済学教授クリスチャン・ルフ氏が実験結果を語ります。科学ジャーナリストのキャロライン・スティールが、今週最もエキサイティングな新しい科学的発見を厳選して紹介します。さらに魅力的な科学コンテンツを見つけるには、bbc.co.uk にアクセスし、BBC Inside Science を検索して、The Open University へのリンクをたどってください。プレゼンター: ヴィクトリア・ギル プロデューサー: クレア・ソールズベリー、ケイト・ホワイト、ケイティ・トムセット 編集者: マーティン・スミス 制作コーディネーター: ジャナ・ベネット・ホルズワース 番組ウェブサイトあまり見せない
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ノードストロームの冬のシーズン終了セールで買うべきもの、スキムからコーチまで
— Balim Tezel と Naomi Parris による追加レポート アンジェラ エリアス (彼女) は、PS ショッピングの元寄稿編集者で、美容製品からキッチン用品まであらゆるものをレビューし、販売を管理し、「ベスト」ショッピングのまとめを作成しました。 PS での以前の役職では、ラテン系のアイデンティティと家族向けの垂直事業の再立ち上げを主導し、家庭用垂直事業とホスト型ショッピング セグメントを指揮しました。彼女はライフスタイル分野でライター、編集者、コンテンツ戦略家、ディレクター、カメラマン、広報担当として 15 年近く働いた経験があります。 Balim Tezel (彼女) は、PS の元ショッピング アップデート編集者であり、ニューヨークを拠点とする手頃な価格の高級ブランド Maison des Nus の創設者です。彼はノースウェスタン大学メディル・スクール・オブ・ジャーナリズムを卒業しました。 ナオミ・パリスは、ニューヨークに拠点を置く PopSugar のショッピング アシスタント編集者です。ブランドの美容チームと運営チームで 8 年以上の経験と前職を経験した彼女は、ファッション、美容、黒人文化を融合させたストーリーを伝えることを楽しんでいます。ナオミは、エッセンス ガールズ ユナイテッド、エル、バッスル、エリート デイリーにも巧みなペンを貸しています。
DIY PC メーカーのフレームワークは RAM 不足に対処するために毎月の値上げが必要
AI主導のメモリとストレージの価格上昇は、2026年のPC業界を特徴付けるものとなっており、愛好家が最も被害を受けている。Appleのような購買力の高い企業は、これまでのところPC、携帯電話、その他のガジェットの価格上昇を抑えることができているが、ValveやRaspberry Piのような小規模な組織はそれほど幸運ではなかった。 「Laptop 13」、「Laptop 16」、「Laptop 12」などの修理やアップグレードが可能なコンピューター設計を製造する会社である Framework も、価格高騰によって大きな打撃を受けている。同社は 2025 年 11 月にスタンドアロン RAM スティックの販売を停止し、それ以来毎月 1 つ以上のシステムの価格を値上げしています。今週の値上げは、フレームワークデスクトップのDIYバージョンとそのさまざまなラップトップに特に影響を与えている。 価格上昇は、スタンドアロン SODIMM メモリ モジュールと、Framework デスクトップで使用されるはんだ付けされた LPDDR5X メモリの両方に影響を及ぼします。パテル氏は、スタンドアロンRAMスティックの価格は「サプライヤーからの購入の加重平均コストに可能な限り近い」価格設定にしていると述べた。 9 月の時点で、8 GB の RAM を搭載した Framework Laptop 13 の購入コストは 40 ドルでした。現在の価格は130ドルです。 2つの48GBスティックからなる96GB DDR5キットの価格は1,340ドルとなり、9月の480ドルから値上がりした。 RAM を内蔵したフレームワーク デスクトップ…