科学に従って有意義な人生を送るにはどうすればよいでしょうか?
有意義な人生は、ささやかだけど優しい気持ちで満たされる ロイター/エリック・ガイヤール ダライ・ラマはかつて、私たちのこの世の主な目的は他人を助けることだと言いましたが、それは正しいかもしれません。科学者たちは、他の人にポジティブな影響を与えることが、人生に意味があると感じる重要な要素であることを発見しました。 ロマンチストな人は、人間の人生には本当の意味などないと言うかもしれませんが、それは哲学者たちが何千年もの間考え続けている問題です。東フィンランド大学のジョフリー・フューラー氏は、どのような活動、思考、行動が意味の感覚を生み出すかを理解することは、セラピストやカウンセラーが人々をこの方向に導くのに役立つため、これを理解することが重要であると述べています。 この長年のジレンマに答えるために、スイスのジュネーブ大学の総統と同僚のフロリアン・コバは一連の研究を実施したが、それぞれの研究には数百人の米国居住者を対象としたオンライン調査が含まれていた。 いくつかの研究では、参加者に架空の人物を提示し、自分の人生がどの程度有意義で、幸せで、うらやましいと思われるかを評価するよう求めました。たとえば、彼らは、宝くじで大金を獲得し、現在では貧困や飢餓と闘う慈善団体に定期的に寄付し、これらの団体を支援するためにさまざまな国を旅しているアメリアの人生を評価しました。 他の研究では、二人は参加者に、有意義な人生のいくつかの定義を評価してランク付けするか、複数の測定値にわたって自分の人生が有意義で充実していると感じる程度を評価するよう求めました。 「私たちは 4 つの異なる次元があることを発見しました」と総統は言います。そのうちの 3 つは、過去、現在、未来における自分の人生の一貫性または理解です。あなたの人生には目的や方向性があります。そして、自分の命の大切さは、これまで同様の研究で明らかにされてきました。しかし、総統とコヴァは、自分の人生に意味があると感じるための重要な第4の側面、つまり自分の行動が他の人にポジティブな影響を与えることを発見したと述べている。 他の心理学者は、その基礎となるのは感覚、目的、重要性、つまり自分の存在が結果的で永続的な価値があるという感覚であると主張しています。 しかし最新の研究では、「意義」や「重要性」には、人々が自分の行動のプラスの影響として経験することや、それが意味の感覚にどのようにつながるかは含まれていないと主張している。オスロのMFノルウェー神学・宗教・社会学校のタチアナ・シュネル氏は、「そのような概念は意味の経験の基本要素に属するということに完全に同意します」と語る。 「しかし、影響力と重要性の違いは何でしょうか？実際には違いはありません。」 シュネル自身の作品は、意義、一貫性、目的とともに、実存的なつながり、つまりこの世界に場所があるという感覚を伴う、意味の 4 つの異なる側面を提案しています。最近、社会的サポートが人々に意味を与えることができるという論文が発表されました。 どれだけ多くの尺度があったとしても、自分の人生に意味があると感じることは、潜在的に意味のある側面がすべて満たされていることを保証することではない、とシュネル氏は言います。彼女はこう言います。「人生の中で問題のある分野、一貫性も重要性も重要性も所属もない分野を持たないようにすることです。」 フィンランドのアアルト大学のフランク・マルテラ氏は、仕事に意味がないと言う人々の例を挙げています。…
