February 2026

私の情報が安全であることをどのように確認できますか?臨床研究に携わる若い黒人医師として、アフリカやカリブ海の黒人コミュニティと遺伝子研究への取り組みについて話すときに聞かれる質問です。不信感やその理由を見つけるために、遠くまで探す必要はありません。 悪名高いタスキーギー梅毒研究を例に挙げてみましょう。この研究では、治療が存在した後でも医師が病気の進行を確認できるように、黒人を治療せずに放置しました。あるいは、ヘンリエッタ・ラックスの場合、彼女の細胞は同意なしに採取され、その後世界中で研究に使用され、彼女の家族が医療費を支払う余裕がない中、企業に数百万ドルを稼いだ。黒人は長い間実験対象として扱われてきました。 研究に携わっている私は、優れた医療は優れたデータに依存していることを理解しています。黒人、および非ヨーロッパ系の人々、高齢者、複雑な健康ニーズを持つ人々を含む他の多くのグループは、臨床研究で過小評価されています。この病気を真に理解するには、私たち全員に効果のある検査と治療法を作成できるように、この病気に影響されているすべてのグループを研究する必要があります。 今後数年間で、医療システムは遺伝学を患者ケアの中心に据えることを計画しています。これは精密医療であり、全員に同じ標準的なアプローチを与えるのではなく、遺伝情報を使用して各個人に合わせた予防と治療を行います。医師は、個人の病気のリスクを推定し、最も効果がありそうな治療法を選択できます。 しかし、英国のエクセター大学やロンドンのクイーンメアリー大学などの研究機関の研究は、遺伝学とそれが非ヨーロッパ人の病気とどのように関係しているかについての理解に大きなギャップが残っていることを示している。この研究は、一部の黒人が2型糖尿病の診断と監視に使用される標準検査の精度に影響を及ぼし、診断の遅れにつながる可能性のある遺伝的欠陥を抱えていることを示唆しています。研究にはもっと多くの有色人種が必要ですが、まずは信頼を再構築する必要があります。 現在の研究では、その設計上、誤って人々を排除してしまうことがよくあります。学習者の採用資料が英語のみの場合は、すでに人材を失っています。平日の営業時間内のみに採用を行う場合、シフト勤務者は除外されます。病院や大学だけで仕事をしていると、教会、理髪店、コミュニティセンターなど、コミュニティが実際に集まる場所を無視することになります。社会的背景は重要ですが、従来の研究ではこれが見逃されることがあります。 教育機関は、コミュニティごとに異なるアプローチが必要であることをますます認識しつつあります。これには、文化的配慮と科学的ケアのバランスが必要です。それは、コミュニティに力を与えることであり、研究の背後にある科学が、政策の変更やケアへのアクセスの向上など、コミュニティでの実用的な変化をどのように推進するかについてです。研究における表現が重要であることにも気づきました。私のような人間が研究者として自分自身を見つめると、信頼が生まれます。双方とも、研究がなぜ重要なのかを個人レベルで理解しています。 これをどうやって修正すればよいでしょうか?研究者は、単に質問するだけでなく、最初からコミュニティと対話する必要があります。研究に資金を提供する組織は、患者やコミュニティを研究に参加させることが、過小評価されているグループの参加を促進し、人口の健康を改善する効果的な方法としてますます認識されてきているため、研究予算にコミュニティの参加とトレーニングを含める必要があります。最も重要なことは、研究者が単にデータを取得して消えるだけではないことを示すために、医療プログラム、仕事、施設を通じて何かを還元する必要があるということです。 そして、研究に参加したい人はぜひ参加してください。方法はいくつかあります。臨床試験に参加するか、単にアンケートに記入するだけです。あらゆる情報が重要です。 ドリュー博士の援助 ロンドンの臨床研究員 主題：

ブラックホールの説明なしに宇宙の旅は完了しません マーク・ガーリック/サイエンス・フォト・ライブラリー 宇宙の簡単な歴史サラ・アラム・マリク、サイモン＆シュスター（英国、2月12日） ウィリアム・モロー（米国、5月5日） 1988年にスティーヴン・ホーキング博士が出版した 簡単な時間の歴史著名な物理学者による宇宙論の探究と解説が、思いがけない大ベストセラーとなった。恥ずかしい告白: 私は好奇心旺盛で文学を勉強していた 10 代の頃、最新版を読み始めましたが、苦労しました。決して終わらせることはなかった。 38 年後、素粒子物理学者のサラ アラム マリクが宇宙論の探求を手助けするためにここに来て、タイトルでホーキング博士をほのめかしています。 宇宙の簡単な歴史 (そしてその中での私たちの位置)。 ホーキング博士は、紀元前 340 年の宇宙の地動説に関するアリストテレスの議論から始まりました。マリクの歴史は紀元前 7 世紀頃、バビロニア人が楔形文字で書かれた「天文日記」で太陽、月、星の動きを追跡したことから始まります。しかし、すぐに私たちはアリストテレスとプトレマイオスの時代に移り、そして西暦…

セバスティアン・サルガドが撮影したサウスサンドイッチ諸島の写真、2009年 セバスティアン・サルガド セバスティアン・サルガドは、不当で暴力的な世界で懸命に生き延びようとする人間を描いた作品で有名になりました。彼は、ロナルド・レーガン米大統領暗殺未遂事件の驚くべき写真を撮り、アフリカ、バルカン半島、中東の紛争を取材し、数年にわたる世界規模のプロジェクトで労働者や移民の生活を記録しました。 しかし、ルワンダ虐殺の写真を撮った後、サルガドさんは意気消沈し、ブラジルにある家族の農場に戻った。環境破壊に嫌気がさした彼は、そこで大西洋熱帯雨林の復元を始め、それが最終的に写真の世界に戻るきっかけとなった。セルガド氏が2024年のインタビューで語ったように、ジェネシスプロジェクトは、アラスカの山々からアマゾンの先住民族に至るまで、地球上の「太古から破壊されなかったもの」を捕捉しようとした。これらの旅行が彼を環境活動家に変えた、とサルガド氏は別のインタビューで語った。 氷河昨年のサルガドの死を受けて今月出版されたこの本には、写真家が『ジェネシス』のために撮影した氷河やその他の氷の白黒写真65枚が収録されている。これらの画像は一見時代を超越した、極寒の地域の大小の活動をフリーズしたものです。メイン画像では、南サンドイッチ諸島沖の荒海に氷山から飛び込むペンギンのパレード。下のショットでは、同じエリアにある氷の塔の近くに海鳥が急降下しています。 セバスティアン サルガドは、2009 年に南サンドイッチ諸島のブリストル島とベリングスハウゼン島の間でこのショットを撮影しました。 セバスティアン・サルガド しかしもちろん、地球では毎年 1,000 個の氷河が失われ、その数は増え続けているため、この画像は時代を超越したものではありません。現在の温暖化の軌道では、カナダ西部、米国、アルプスのほぼ全域を含め、氷河の約5分の4が2100年までに消滅するとみられている。 セバスティアン・サルガドが撮影したカナダのクルアン国立公園と保護区の写真、2011年撮影 セバスティアン・サルガド 上で紹介されたサルガドの写真は、カナダのクルアン国立公園の山々を切り裂く巨大な氷河を写したものである。下の写真は、パタゴニアのセロトーレの頂上にある雪キノコを雲が囲んでいます。 チリとアルゼンチンの国境にあるパタゴニアのセロ・テッレ、2007年にサルガドが撮影 セバスティアン・サルガド 最後に、下の画像は、チリのトーレス デル パイネ国立公園の岩だらけの海岸から切り離された氷河を示しています。どちらの表面も氷流によって浸食されています。…

足の冷えは、就寝時などさまざまな状況で不快感を与えます。 「私たちの体温は睡眠サイクルを左右します」と、体温調節を研究しているテキサス大学オースティン校の生体医工学教授ケネス・ディラーは言う。 「身体の中心部が冷たく、末梢部が温かいとき、身体は最もよく機能します。」 数十年にわたる研究によると、手足が温かい人は、手足が冷たい人よりも早く眠りにつくことがわかっています。その理由と、それを実践するための最良の方法を紹介します。 その背後にある科学 寝る準備をしているときは、休息の時間であることを知らせるために体を冷やす必要があります。皮肉なことに、手と足を温めることは、体が熱を放出するゾーンとして使用するため、これを助けるとディラー氏は言います。手足が温かいと、血液が皮膚に流れやすくなり、体の中心部から余分な熱が運び去られます。深部体温が下がると、脳は「寝る時間だ」というメッセージを受け取ります。しかし、手足が冷えると熱が逃げにくくなり、外に出るのが難しくなります。 続きを読む： 不眠症を治療する最良の方法 手と足を温めることは「体を非常に効果的に眠らせます」とディラー氏は言います。そうでなければ、「惨めな気持ちでただ横たわっているだけだろう」。 最高の温暖化テクニック 何年も前、ディラーさんの妻はあるルールを思いついた。 「私たちの家族には、手足が凍っているときは、ベッドの両側の間に事実上通り抜けられない障壁があるという絶対的な掟がありました。」と彼は言います。幸いなことに、寝る前にさまざまな方法で手と足を温めることができます。 最もわかりやすいのは、熱いお風呂やシャワーを浴びることです。ディラーは通常、夕方に運動してからシャワーを浴びます。最終的には、「温度が上がりすぎて、最初は少し痛いですが、慣れます」と彼は言います。 （ただし、熱傷の閾値である111°Fを超えないようにしてください。）「ある夜、シャワーを浴びていて、自分の手を見下ろしたら、赤くなっていました」と彼は言います。これは、血液がAVA、つまり熱を放出するために大きく開く手と足の特別な血管に移動していることを示しています。 「『私は驚くべき発見をしたかもしれない』と思いました。」 続きを読む： 睡眠専門医が人生を変えた 1 つのヒントを共有 ディラーさんも暖房パッドを楽しんでいます。ある夜、どの暖房方法が最も効果的かをテストしていたとき、彼はそのうちの…