これらのセールで新しい iPhone が無料で手に入るのに、なぜもっとお金を払う必要があるでしょうか?
AppleのiPhoneが引き続きCNETのリストを独占 2026 年のベストスマートフォンいくつかの新モデルおよび前世代モデルがスポットを獲得しました。そして、それらをさらに優れているのは、今ではより安く入手する方法がたくさんあることです。 最新のお得な情報がたくさんあります iPhone 17 ラインナップさらに予算に優しい大幅割引 iPhone16E そして、いくつかの前世代のモデル。お買い得品探しを簡単にするために、CNET ショッピングの専門家である Adam Oram が、お買い得品を獲得するための最も賢くて簡単な方法を詳しく解説します。以下に、iPhone 17、iPhone 16、iPhone 16E、iPhone 15、iPhone 14 のお買い得情報を世代別にまとめています。 iPhone 17 セール 新しい iPhone17 シリーズは現在入手可能です。基本の iPhone は 799 ドルから始まりますが、iPhone 17 Pro は 1,099 ドルから、17 Pro Max は 1,199 ドルになります。新しい超薄型もあります iPhone…
Apple、主に Apple 以外のデバイスにメリットをもたらすアップデートを含む iOS 26.3 をリリース
ベータ期間中、Apple は一度に 1 つのデバイスへの通知の転送のみを許可します。通知をサードパーティのデバイスに転送することは、 できない Apple Watchに送信します。この機能は将来のアップデートで iOS のパブリックバージョンに組み込まれる予定ですが、現在はベータ版です。 最後に、iOS 26.3 と iPadOS 26.3 はどちらも、Apple の社内 C1 および C1X モデムを搭載した一部の新しいデバイスに機能を導入します。これは、Apple によれば、「セルラー ネットワークで利用できる位置データの精度を下げることで、位置情報のプライバシーを強化する」「正確な位置範囲」トグルです。 この機能は現在、少数のデバイスとさらに少ない通信事業者でのみ利用できます。米国では Boost Mobile が唯一の機能です。 iPhone Air、iPhone 16e、または M5 iPad Pro のみがこのトグルを提供します。 iPhone 17、iPhone 17 Pro、および Qualcomm または Intel…
グアノの収穫により古代ペルー文明が強力になった
ペルーのペリカンとカツオドリの糞は何百年もの間貴重なものであった ビルヤナ・アルジノビッチ/アラミー 海鳥の糞をベースにした強力な肥料が、900年前のペルーの農業帝国の隆盛を促進し、最終的にはインカ帝国による占領につながった可能性がある。 ペルー南部で採れた古代のトウモロコシの穂軸の化学分析では、異常に高い窒素同位体レベルが示された。これは、植物がグアノとして知られる海鳥の糞、羽毛、死骸の混合物によって受精したことを十分に示している。シドニー大学のジェイコブ・ボンガース氏は、この研究結果は、先住民のチンチャ農家、漁師、商人が内陸の作付面積を拡大し、社会経済的地位を強化するために、近隣の島々からこの栄養豊富な肥料を収穫したことを示すこれまでで最も強力な証拠を提供していると述べた。 彼は、「重要な資源への特権的アクセスは権力への道である。この場合、チンチャ帝国には権力があったが、インカには権力がなかった。」と述べている。 「社会の変化は、鳥の糞という驚くべき原因から起こることがあります。これは興味深い話です。」 西暦 1000 年から 1400 年の間、裕福で人口密度の高いチンチャ帝国は、15 世紀にインカ帝国に編入されるまで、ペルーで最も生産的な沿岸渓谷の 1 つを支配していました。 チンチャ バレーは、ペルー ペリカンの広大なコロニーがあるチンチャ諸島からわずか 25 キロメートルの場所にあります。ペレカヌス・サグス)、ペルーカツオドリ(スラ ヴァリエガタ) とグアナイウ (ロイコカルボ ブーゲンビリアラム）、ペンギンとカモメと一緒に。これらのいわゆるグアノ島は、主に窒素含有量が非常に高いため、鳥の糞の肥沃な力で 19 世紀に国際的に有名になりました。 インカ人によるグアノの使用は初期の植民地時代の記録に詳しく記録されており、島々に対する厳格な国家管理と、鳥に危害を加えた場合の重い罰則が説明されています。しかし、これまで科学者たちは、チンチャ族の先人たちがすでにこの資源を開発していたという確固たる考古学的証拠を持っていなかった。多くの歴史家は長い間、海鳥の肥料へのアクセスが州の経済的成功を押し上げたと主張してきたとボンガーズ氏は言う。儀式用の品物に刻まれたり、織物、陶器、建築のフリーズに描かれた海鳥の絵は、鳥がチンチャ族にとって特別な意味を持っていたことを示唆しています。 ボンガー夫妻はチンチャの墓から数十個の古代トウモロコシの穂軸（おそらく死者の食糧）を集め、謎の解明に役立つことはないかと考えていた。 彼は、ワシントンDCのスミソニアン博物館のエミリー・ミルトンと協力して、チンチャバレーの14の墓地から採取した35本のトウモロコシの穂軸を分析し、それらの炭素と窒素の同位体比を測定した。ボンガーズ氏、ミルトン氏らは、グアノの局所同位体ベースラインを確立するために、この地域で採れた11の古代海鳥の骨（ペリカン、カツオドリ、ウ、カモメ、ペンギンの骨を含む）のコラーゲンも分析した。 古代の海鳥の骨には、海鳥に特有の窒素15の量が増加していたことが示された。多くのトウモロコシの穂軸は、海鳥のグアノ受精の特徴であるさらに高い窒素同位体比を示しました。 テキサスA&M大学のジョー・オズボーン氏は、この調査結果はチンチャ族が少なくとも1250年までに島の資源を利用していたことを示していると述べた。 研究者らは、グアノが同国の経済拡大を支え、後にインカ帝国に編入された際の交渉力を強化した可能性があり、海洋肥料がアンデス地域の社会変化をどのように形作ったかについて広範な影響を及ぼしたと述べている。 「古代ペルー人がグアノを肥料として使っていたことは非常に理にかなっています」と、この研究には関与していないメイン大学のダン・サンドワイス氏は言う。 「向こうの島に行くのは重要な使命だったのに、価値の高いもののためにそんなことをするのね！」 チンチャ島のグアノが特に貴重なのは、おそらく降雨量が限られているため、窒素が浸出せずにそのまま残るためだと彼は言う。 「このペルー産グアノは本物でした。」 マチュピチュとインカの科学: ペルー マチュ ピチュを 2…
iOS 26.3が現在リリースされています。 iPhone に期待できる新機能がすべてここにあります
Apple は iOS 26.3 を一般向けにリリースし、派手な新機能よりも磨きとインフラストラクチャに重点を置いた比較的マイナーなアップデートを提供しました。このアップデートは、先週のリリース候補に続くもので、通常、Apple が最新ソフトウェアをより広く普及する準備をしていることを示しています。 iOS 26.3では、大幅な見直しではなく、iPhoneからAndroidに切り替えるための新しいツール、携帯電話の共有を制限するプライバシー制御、壁紙のマイナーアップデート、およびいくつかのインターフェースの調整が導入されています。 iOS 26.3 で今すぐ使い始めることができるものは次のとおりです。 これをチェックしてください: Siriの遅延？新しいMacBook、iPhone、iPadが間もなく登場予定 03:24 iPhoneからAndroidへの移行も簡単 iOS 26.3 のもう 1 つの変更点は、iPhone から Android デバイスにデータを転送する簡単な方法です。 検討していたら iPhoneからAndroidへの切り替え転送プロセスがブロックされている可能性があります。 Android では、この切り替えを簡単にするための 5 つのステップのプロセスが提供されていますが、ステップの中には、FaceTime とメッセージをオフにして両方のデバイスをケーブルで接続することでデバイスを準備することが含まれます。 iOS 26.3 では、新しいオプションにより iPhone と Android デバイスを接続できるようになります。 行く 「設定」>「一般」>「iPhoneの転送またはリセット」。このページの下部近くに、という名前のオプションがあります。 アンドロイドに転送。それをタップし、画面上の指示に従って、写真、メッセージ、アプリなどを…
エクササイズルーチンにクロストレーニングを組み込むのがおすすめです。
有酸素運動を組み合わせると効果があるかもしれません ピエロ・ファッシ/アラミー 私はよく、ワークアウトを継続するための鍵は、楽しめるエクササイズを見つけることだと言います。やる気があれば体を動かす可能性も高くなります。ただし、時々変更することも検討する必要があります。クロス トレーニングとして知られる、ワークアウト ルーチンを変更すると、フィットネスと全体的な健康状態が大幅に改善されます。 先月発表された研究では、ハーバード大学の研究者らは、40年間にわたって収集した7万人以上の女性と約4万1,000人以上の男性からの身体活動データを分析した。その結果、サイクリング、ランニング、筋力トレーニングなどのさまざまなエクササイズを行った参加者は、身体活動はしていても1種類のトレーニングに固執した参加者に比べて、研究期間中に何らかの原因で死亡する可能性が19パーセント低いことがわかりました。心臓病、がん、その他の原因で死亡するリスクも13～41パーセント低下しました。 なぜそうなるのでしょうか？そうですね、運動は私たちの体に負荷をかけ、強制的に適応させ、強くすることによって健康を改善します。しかし、この研究で判明したように、ほとんどの身体活動による健康上の利点は、ある時点で頭打ちになります。たとえば、週に5時間歩いた参加者は、週に20時間または40時間歩いた参加者と研究期間中に死亡する可能性が同じでした。したがって、さまざまな練習に取り組むことによって、人々はこれらの制限を克服できる可能性があります。 その理由の 1 つは、多様性が私たちの体に新しい方法で挑戦していることです。最もわかりやすい例は、ランニングなどの有酸素運動とウェイトリフティングなどの筋力トレーニングを比較することです。 1 つ目は主に心肺系、つまり心臓と肺に圧力を加えますが、2 つ目は筋肉を収縮させて、筋肉の成長を促します。この2つを組み合わせることでスタミナと筋力の両方を高めることができます。 ただし、有酸素運動を組み合わせることで効果が得られる場合もあります。たとえば、31人の高校生ランナーを対象とした2018年の研究では、簡単なランニングのうち2回を屋外のエリプティカルバイクでのワークアウトに切り替えた人は、同じ速度で走っているとき、切り替えなかった人よりも酸素をより効率的に使用したことが判明した。 クロストレーニングは、寿命に影響を与える可能性のある怪我のリスクも軽減します。約5,000人のサッカー選手を対象とした9件の研究を分析した結果、バランス練習を行うと、それを行わないトレーニングプログラムと比較して、足首の怪我のリスクが35パーセント以上減少することが示されました。 したがって、トレーニングルーチンに少し変化を加えることをお勧めします。昨年、私はほぼランニングだけをしていましたが、機動性など、フィットネスの他の側面が損なわれていることがわかりました。そのため、私は今、ピラティスとヨガを運動習慣に取り入れています。これは私の可動域と筋力を改善するだけでなく、老後まで長生きするのにも役立つかもしれません。 グレース・ウェイド の健康レポーターです 新しい科学者。彼のニュースレターに登録できます。 8週間で健康を維持newscientist.com/healthier-you で これらの記事は毎週ここに投稿されますnewscientist.com/maker 主題：
/https://tf-cmsv2-smithsonianmag-media.s3.amazonaws.com/filer_public/93/b9/93b90104-b41d-49a4-aa83-3f9a77aa7e9c/gettyimages-99311107.jpg "小惑星が恐竜の時代を終わらせた。しかし、彼の統治はどのように始まったのでしょうか?謎に満ちた初期の爬虫類には答えがあるかもしれない")
小惑星が恐竜の時代を終わらせた。しかし、彼の統治はどのように始まったのでしょうか?謎に満ちた初期の爬虫類には答えがあるかもしれない
研究者たちは、恐竜が地球を支配する舞台となった進化の過程を追跡している
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Audible と提携した「一時健康診断」のウェルネス体験の内部
インターネット上の明るい点として、ウェルビーイングの開発は私たちの最優先事項の 1 つです。気分が良くなるのは一瞬ではありません。それは考え方です。季節外れの暖かさのせいで、ジムに行くことすら困難に感じられるため、リセットの時期が来たと認識しており、最新のウェルネス イベントはまさに誰もが必要としていたものでした。 「Temp Check」は、Audible と PopSugar が提供する、リラクゼーションとセルフケアの厳選された 1 日でした。一日を通して、私たちは Audible の Wellness Collection を強調しました。これは、睡眠、自己啓発から子育て、財務まであらゆるものを網羅する、慎重に厳選されたオーディオ コンテンツのコレクションです。ゲストは次に夢中になるオーディオブックを発見する一方で、レメディ プレイスの美しいアメニティや、アレックス シルバー フェイガンが指導する回復運動のクラスを楽しむ機会も得ました。これは、寒さからの完璧な暖かく平和な逃避です。 インフルエンサーやクリエイターは、リラックスして元気を回復できるさまざまなアクティビティを楽しんでいます。サービスの 1 つは、Acupuncture To-Go で、ツボを刺激し、神経系を落ち着かせる 24K ゴールド イヤー シードをゲストに提供しました。その後、シルバー・フェイガン氏は、動きとマインドフルネスを組み合わせたエクササイズを通じてゲストを指導し、心、体、精神の間のより深いつながりを育みました。これは、Remedy Place の特徴的な機能に飛び込む前にバランスを見つける理想的な方法でした。 マックス・ピットマン そこから参加者は、凍結療法や赤外線サウナセッション、深いリラクゼーションと回復を促進するように設計されたリンパ圧縮ステーションなどの一連の回復トリートメントで健康の旅を続けました。各エクスペリエンスは、ゲストが身体的および精神的にリセットできるように作られており、循環の改善、新陳代謝の促進、自然な解毒などの長期にわたる効果により、リフレッシュして回復した気分になれます。 マックス・ピットマン そしてもちろん、プロデューサーが手ぶらで帰ったら、それは PopSugar イベントではありません。私たちは、ゲストが一日が終わった後もずっと禅モードを維持できるように、ヨガタオルやローブからジャーナルやアイスローラーに至るまで、心地よい必需品を詰めたウェルネスにインスピレーションを得たグッズバッグをデザインしました。 ナオミ・パリスは、ニューヨークに拠点を置く PopSugar のショッピング…
心臓発作のリスクを推定する新しい方法
心臓発作、脳卒中、または心不全に苦しむ人の 99% 以上が、すでに少なくとも 1 つの危険因子を持っていますが、多くの人は手遅れになるまでそれに気づきません。これが、少なくとも1950年以来、心臓病が米国の主な死因であり続けている理由である。現在、科学者らは、新世代のツール（初のリスク計算機など）が、最悪の事態が起こる何年も前に、目に見えない警告サインを人々が見て理解し、行動できるものに変えることができるのではないかと期待している。 マウント・サイナイ・フォスター心臓病院の心臓専門医であるマシュー・トゥーミー博士は、「これは私たちが人生で行う選択によって影響を受ける病気です。そして、自分のリスクを理解すれば、そしておそらくもっと重要なことですが、リスクと私たちが行う選択の関係を理解すれば、人間としてより賢明な選択ができると思います。」と述べています。 「リスクを理解し、伝えることは非常に難しい仕事であり、若くて体調が良い人にとっては特に困難です。」 ここでは、心血管リスクを予測する新しい科学と、どのような課題が残っているかを見ていきます。 リスクを最初に評価する新しい方法 2025年に発表された研究では 米国心臓病学会誌研究者らは、人の30年間の心臓病発症リスクを計算する無料のオンライン計算機を導入した。これは30歳から59歳までの成人向けに設計されており、理想的には年に1回使用すべきであると、研究の主著者であるノースウェスタン医科大学の心血管疫学教授であるサーディア・カーン博士は述べています。 この新しい計算ツールは、米国心臓協会の PREVENT 方程式に基づいており、心臓発作や脳卒中などの初めてのアテローム性動脈硬化性心血管疾患イベントの 10 年間のリスクを推定する古いツールを更新したものです。古いバージョンは 40 歳以上の人向けに設計されており、研究では、最終的に心臓発作を起こした人のかなりの割合を特定できないことが多いことが判明しました。 続きを読む： 高コレステロール値が遺伝性である場合はどうすればよいですか? 新しいモデルは、若者を対象にして将来の予後を予測することに加えて、心不全を含む幅広い転帰を予測します。 「肥満や糖尿病、高血圧に悩む若者が増えていることは承知しており、誰かが心臓発作や心不全を起こすまで待つのではなく、早期に対話を始めたいと考えています。」 重要な健康指標が手元にあれば、計算ツールは簡単です。ユーザーは、性別、年齢、BMI、血圧、コレステロール、喫煙状況、糖尿病歴などのデータを入力すると、現在のデータのスナップショットに基づいて、10 年および 30 年の心臓病発症リスクのパーセンテージが提供されます。 迅速な行動をとることが重要 多くの専門家は、新しいオンライン計算機が心臓病の予防に役立つツールの追加として有望であると考えています。デューク大学医療センターの予防心臓専門医であるニシャント・シャー博士は、その目的は医師との会話を促進することであり、治療に取って代わることではありません。これが重要な違いであると述べています。 シャー氏は、こうした交渉は早ければ早いほどうまくいくだろうと言う。彼らは、特に心臓病の強い家族歴がある場合、18 歳ごろから心臓病のリスクについて人々に話し始めます。電卓などのオンラインで簡単にアクセスできるツールは、こうした会話や有意義な変化への扉を開くことができます。 「問題が発生する前に、これらのことについて患者と話し合うことが重要です」と彼は言います。患者が自分の心臓病のリスクスコアを把握したら、定期的な運動、適切な食事、十分な睡眠、必要に応じてスタチンなどの薬の服用を開始すること、血圧とコレステロールのチェックを続けることなどの予防策について教育します。 「これらはすべて、サプライズを防ぐために非常に重要なことです」と彼は言います。 「私がよく聞く話の一つは、『昨日は元気だったのに、今日目が覚めたら死んでいた』というものです。 「それは私たちが避けようとしているものです。」 リスク予測ツールが非常に役立つ主な理由は、多くの人が心臓病を発症する可能性を認識していないことです。 「これらの危険因子の多くは沈黙しています」とシャー氏は言う。 「血圧が高く走り回っている人もいるかもしれませんが、血圧が非常に高くなるまではその影響を感じません。人々は何か異常があるとは感じません。顔に発疹がある場合とは異なります。」同氏は、一部の人々にとっては、リスクの量を判断するだけで心臓を守り、命を救える可能性があると述べています。 長く続く痛みのポイント 誰かが心血管イベントを起こす可能性を正確に予測するリスク評価はありません。 「必然的に、すべての関連変数を組み込んだリスク計算ツールは存在しません」とトゥーミー氏は言います。…
研究者らは、運動は軽度のうつ病の「最前線の治療法」になる可能性があると述べている
ランニング、水泳、ダンスなどの有酸素運動は、軽度のうつ病や不安症の主要な治療法と考えられる可能性があります。他の人と一緒に運動することが最も効果的であることを示唆する研究結果があります。 科学者たちは、運動と精神的健康に関する出版されたレビューを分析し、特に精神的健康上の問題を起こしやすいことが知られている若い成人と新米母親に最大の改善が見られたことを発見しました。 研究者らは、有酸素グループ運動がうつ病や不安を軽減するのに最も効果的な身体活動として浮上しているが、不安に対しては数か月しか続かない低強度のプログラムが最適である可能性があると述べた。 オーストラリアのクイーンズランド州にあるジェームス・クック大学の心理学者ニール・マンロー氏は、「運動には従来の治療法と同様の効果があり、場合によってはそれより強い効果もある」と述べた。 「各人にとって最適な形状や形式で動くことは、うつ病や不安の症状を軽減するのに役立ちます。」 研究者らは、約8万人のボランティアを対象に、うつ病や不安症に対する運動の効果を調べた63件の出版されたレビューのデータを分析した。この研究の目的は、あらゆる年齢の人々、妊婦、新米母親に対する運動の影響を特定することでした。運動は、筋力トレーニングや有酸素運動から、ヨガや太極拳などの心身の活動まで多岐にわたります。 心拍数を上昇させる有酸素運動はうつ病に最も大きな効果があり、筋力トレーニングやヨガはそれほど効果がありませんでした。この研究では、不安についても同様の傾向が見られるものの、その影響は小さいことが判明しました。 研究者らは、グループエクササイズや監督下での活動に参加した人にはより多くの効果が見られたと英国スポーツ医学ジャーナルに書いた。これは、社会化が「運動の抗うつ効果において重要な役割を果たしている」ことを示唆しているとマンロー氏は述べた。 世界保健機関によると、世界中で 2 億 8,000 万人以上がうつ病に苦しみ、3 億 100 万人以上が不安障害に苦しんでいます。英国などでは、16歳から24歳の感染者が過去10年間で急増している。新しく母親になった人の約 15 ～ 20% が、出産後 1 年間にうつ病や不安症を経験します。 キングス・カレッジ・ロンドンで運動と精神的健康を研究しているブレンダン・スタッブス博士は、この研究結果は軽症の症例に頼りすぎているため、この研究結果については注意を呼び掛けた。 「軽度または無症状の症状のある人にとって、運動は適切な治療の第一線の選択肢と考えられるかもしれない」と同氏は述べた。 「しかし、この研究や広範な文献からは、心理療法や薬物療法などの確立された治療法を変更したり中止したりする必要があることを示唆する証拠はありません。」 重度のうつ病を患う多くの人にとって、基本的な日常生活でさえも非常に困難な場合があり、運動を試みる前に症状の改善が必要な場合が多いと同氏は述べた。 UCLの精神科医マイケル・ブルームフィールド教授は、「ズンバなどのグループエクササイズが、おそらく身体活動、社会的つながり、楽しみ、ダンス、日常生活などを組み合わせることで、一部の人々の不安やうつ病の症状を軽減できることは朗報であり、ケアの補助として役立つ可能性があることを証拠が裏付けている」と述べた。 しかし、より重度のうつ病に苦しむ多くの人にとって、精力的なグループ活動に参加することは非現実的だと同氏は述べた。 「このため、運動は、心理療法や投薬などの科学的根拠に基づいた治療の代替として見るべきではなく、むしろ医学的に必要とされる場合の補完として見るべきだ」とブルームフィールド氏は述べた。
サム・アルトマンのオーブはその瞬間を逃しているのか？
おかえり ループの中でAI に関する TIME の週 2 回発行のニュースレター。これらのエディションは、Time.com でストーリーと電子メールの両方として公開されています。ブラウザでこれを読んでいる場合は、次の記事が直接受信箱に届くように購読してみてはいかがでしょうか? 同意する ループの中で 知っておくべきこと: サム・アルトマンの球体はその瞬間を逃しているのか? 今月初めに AI エージェント向けのソーシャル ネットワークである Moltbuk が急速に広まったとき、それは Tools for Humanity にとって正当性が証明される瞬間だったはずです。Tools for Humanity は、サム アルトマンによって共同設立されたスタートアップであり、その眼球をスキャンする「オーブ」は、まさにこの種の問題を解決するために設計されたものでした。むしろ、製品の限界が露呈する可能性があります。 初心者のために説明すると、Orb は球形のハードウェアであり、その明らかな目的は、AI の流入からインターネットを保護することです。ユーザーの虹彩をスキャンした後、オーブはユーザーに「人間性の証明」となるコードを与えます。ああ、Tools for Humanity も、ユニバーサル ベーシック インカムを提供するというアイデアを検討し、その後それを放棄した暗号通貨プロバイダーです。 全部わかりましたか？私は昨年、Tools for Humanity について概要を説明しました。 まだ このプロジェクトが何なのか、そしてそれが何を意味するのかを簡単に説明するのに苦労しています。しかし、同社の最高ビジネス責任者のトレバー・トレイナ氏によると、このプロセスは過去数週間で少し簡単になったという。…