私はパーソナルトレーナーです。これが私が推奨するクロストレーニングシューズです
「私の今のお気に入りのクロストレーニング シューズは、TYR CXT-2 エリート カーボン トレーナーです」と、公認スポーツ栄養士兼フィットネス コーチである CSSD、CPT のウモ コリンズは言います。これらのスニーカーはリフティングや高強度インターバル トレーニング (HIIT) に最適で、コリンズはパフォーマンスに大きな変化をもたらしたと語っています。 「さまざまなレベルの動きのトレーニングに最適で、ボックスジャンプや敏捷性、シャッフルやピボットなどの爆発的な動きに最適です」と彼女は言います。 最初は少しぴったりと足にフィットするように感じるかもしれませんが、慣れるまでに時間はかかりません。一度馴染んでしまうと、その軽さと通気性の良さを気に入っていただけるでしょう。快適なだけでなく強度も高く、つま先部分が広いため、快適なだけでなくバランスと安定性にも優れています。 TYR CXT-2 エリート カーボン トレーナーのもう 1 つの優れた特徴は、ワークアウトが完了したら、装着したままで一日を過ごすことができることです。長時間のトレーニングでも脚の疲労が軽減されるからです。 「扁平足持ちの私にとって、この靴は何の問題もありません。必要なサポートを提供してくれます」とコリンズは言います。 「長持ちするように作られており、あらゆる価値があります。」 プロ： 丈夫でありながら快適。爆発的な動きと敏捷性に優れています。足の疲労を軽減します 欠点: 最初は快適に感じるかもしれませんが、慣らし期間が必要になります サイズ： 女性 5.5-10;メンズ 7.5-16 材料： ナイロンメッシュ かかとからつま先まで落ちる： 4mm
レポート: MacBook Pro、iPad、iPhone 17e を含む近々の Apple ハードウェア アップデート
Appleの2026年には、すでにAirTag 2と、独立したコンテンツクリエイターを対象とした新しいCreator Studioアプリのサブスクリプションが提供されていますが、同社の中核製品ファミリーには今のところ何もありません。 ブルームバーグのマーク・ガーマン氏が報じているように、それはすぐに変わるかもしれない。 AppleのローエンドiPhone、ベーシックiPadとiPad Air、ハイエンドMacBook Proの新バージョンは、今年後半に予定されているiPad mini、Studio Display、その他のMacモデルのアップデートに先立って、それぞれ「近々」、「近々」、「近々」登場すると言われている。 これが、今後のハードウェアについて私たちが知っていると考えていることです。 iPhone17E Appleは、同社のベーシックiPhoneの新バージョン、アップデートされたiPhone 17eの発売を計画しているようだ。この携帯電話には通常のiPhone 17と同じA19チップが搭載されており、MagSafe充電も搭載されると言われています。 iPhone 17eはおそらく基本的な一眼カメラシステムとノッチ付きのダイナミックアイランドのないスクリーンに固執するだろうが、価格も現行の16eと同じ599ドルで発売される予定で、現在のAI搭載RAMとストレージ不足を考慮すると朗報といえるだろう。 これは、Apple の低価格帯 iPhone への取り組み方の変化となるだろう。古い iPhone SE は散発的にアップデートされ、各アップデートの間には少なくとも数年の間隔がありました。 iPhone 16eは昨年発表されたばかりです。 最大の問題は、17eが、古いながらも間違いなく優れているiPhone 16および16 Plusに追いつくかどうかだ。iPhone 16および16 Plusは現行のiPhone 16eよりわずか100ドル高く、デュアルレンズカメラシステムとダイナミックアイランドを搭載している。同じ 600 ドルから 800 ドルの価格帯で 4 つの異なる iPhone モデルが入手できるのは、よく言っても混乱を招きます。
/https://tf-cmsv2-smithsonianmag-media.s3.amazonaws.com/filer_public/f8/d8/f8d81923-db5d-4c20-9bd0-e2aec6467a3d/7_trachops_focusing_on_a_tungara_frog_from_a_pond_grant_maslowski-30.jpg "これらの怠惰なコウモリは、瞬時に攻撃するために慎重にエネルギーを蓄える非常に効率的な殺人者です。")
これらの怠惰なコウモリは、瞬時に攻撃するために慎重にエネルギーを蓄える非常に効率的な殺人者です。
野生のフリンジリップコウモリが飛行しているのは夜の10分の1だけですが、鳴いているカエルを捕まえたり、自分と同じサイズのライバルの獲物を捕まえたりすることができます。
Biohacking Implants: When Human Optimization Becomes Risky
Image source: recovery.com Key takeaways: Biohacking has gone mainstream: What began with fitness trackers and sleep apps now includes hardware implants, with 67% of Americans in a recent survey identifying as biohackers. Grinder biohacking goes beyond tracking: Grinders implant magnets,…
iPhone 15 は今でも私たちのお気に入りの携帯電話の 1 つであり、今がより安く購入する良い時期です。
あなたが Apple ファンで新しいスマートフォンが欲しいなら、 iPhone17 魅力的な選択肢になるかもしれない。しかし、Apple の古いスマートフォンはまだ検討する価値があります。 iPhone16E そして 残りのiPhone 16シリーズ 今では非常に安価で、最高の機能を提供します。少し下流に行く iPhone15 シリーズは今でも多くの人に選ばれ続けています。 iPhone 15 のラインナップには強力なカメラと長期的なソフトウェア サポートがあり、依然として十分な力があり、古いデバイスから来た人にとっては確実なアップグレードです。さらに良いことに、これらの古い世代は現在、大幅な値下げを受けています。 iPhone を節約したり、無料で入手したりできるよう、現在利用可能な最高の iPhone セールをいくつかまとめました。 公平な技術コンテンツとラボベースのレビューをお見逃しなく。 Cネット追加 Google の優先ソースとして。 iPhone 15 のベストセール Verizon は、基本的な iPhone 15 または iPhone 15 Plus を大幅に節約しています。 Unlimited Welcome、Plus、または Ultimate…
オフィスの喧騒: 英国の雇用主は職場の福利を高めるために蜂の巣に目を向ける
ますます多くの職場で、昼休みのサウンドトラックは、机の上でサンドイッチが擦れる音ではなく、オフィスの窓のすぐ外にあるミツバチの静かな羽音になっています。 マンチェスターからミルトン・ケインズまでの雇用主はプロの養蜂家と協力して屋上、中庭、駐車場に巣箱を設置している。養蜂は目新しいものとしてではなく、ハイブリッドワークと燃え尽き症候群の時代にストレスを軽減し、コミュニティを構築し、労働者を自然と再び結びつける方法として提示されている。 Green Folk Recruitmentの共同創設者であるChris Payne氏は、「従業員を仕事から離れて、あらゆるビジネスがどのように運営されるべきかを示す最も偉大な例の1つを自然がどのように生み出したかを見ることができるということには、非常に特別なこと、ほとんどスピリチュアルなことがある。」と語った。 同氏は、「すべての組織が蜂の巣のように運営され、共有された目的主導の目標と、個人が集団としての善良で誠実なコミュニケーションのために自律的に行動する分散型の意思決定を持って運営されていれば、それは実際に非常に成功したビジネスとなるだろう。」と述べた。 年に 2 回、ペイン氏はスタッフをクルーのバックリーズ ビーズへの 4 時間の旅行に連れて行き、そこで養蜂と巣箱の作り方を学びます。 「資格を取得したら、自分たちが作った巣箱をオフィスに持ち帰るつもりです」と彼は語った。 「魔法のような瞬間になるでしょう。」 Buckley’s Bees の最高経営責任者である Emma Buckley 氏には、英国で約 24 の顧客と 10 を超える海外の顧客がいます。ビジネスは急速に成長したため、現在追加スタッフを募集しています。 オフィス養蜂場の傾向は増加傾向にあるが、養蜂業者は地域の生物多様性への潜在的な影響も認識していると言う。 写真: アラン・ベントレー 「私たちの動機は人々の精神的健康を改善することであり、雇用主はそれが自然と深いつながりがあることをますます認識しつつあります」と彼は述べた。 「ミツバチの話を始めるとすぐに、人々の表情を見るのは驚くべきことです。彼らは完全にミツバチの世界に夢中になり、すべての悩みを忘れてしまいます。」 バックリー氏はスタッフ向けにランチタイムのワークショップを開催し、巣箱の中にカメラを設置してデスクからミツバチを観察できるようにしています。 「休憩室でライブストリーミングを行っている会社もあります」と彼は言う。 Beesmax Ltdの創設者兼マネージングディレクターのマーク・ゲイル氏は、この経験は心を落ち着かせ、教育的で、不思議な絆をもたらした、スタッフがスクリーンから離れて、壊れやすい生きたものを集団で世話する貴重な機会だったと語った。 ロンドンのQEIIセンター、ビデオゲーム開発会社コードマスターズ、ホテルチェーンのダブルツリー・バイ・ヒルトンなどで巣箱を借りて管理しているゲイル氏は、「これは勤務中に経験できることではない」と語った。 「従業員がデスクでサンドイッチを食べていると、次の瞬間には全身スーツを着て、1万匹のミツバチが周りを飛び回っています。」 ゲイル氏は、需要が非常に高まっているため、新しいフルタイム従業員を採用していると述べた。 「この成長は完全に自然なものです」と彼は言いました。 「それはすべて口頭の問題です。」 オフィス居酒屋の支持者らは、その魅力は目新しさだけではなく、職場の幸福、チームビルディング、そして企業が顧客や従業員に対して同様に示すことができる環境への取り組みの具体的な証拠を指摘していると述べている。…
「奪え、潰せ」：オーストラリアは電動自転車ブームに直面しており、健康上の緊急事態だとの見方もある
水曜日、約40台の電動自転車と電動バイクがシドニー・ハーバーブリッジに集結したことを受け、オーストラリア政府は、同国が「真の緊急事態」に直面していると述べた。 」[Illegal ebikes] 道路には絶対的な危険が存在します」とマーク・バトラー保健大臣は金曜日に語った。 「ペニーファージング以来、子供たちが自転車でやった最も愚かな行為」 [but] 私たちの病院の救急部門で発生している傷害は、本当に壊滅的です。 「私たちはこうしたものが国内に流入するのを確実に阻止しなければなりません」 [and] 「警察には彼らを取り締まり、連行し、押しつぶし、破壊する権限が与えられている。」 eBike は、都市の交通渋滞、交通機関の排出ガス、さらには若者のソーシャルメディア依存症に対する気候に優しい解決策として賞賛されており、オーストラリア人がより多くの運動をしてお金を節約する手段を提供しています。 しかし、彼らはその代償を支払わなければならず、人々の命さえも奪いました。 ニューサウスウェールズ州では、2024 年に電動自転車に関連した負傷者が 226 人発生しました。これは、2025 年の最初の 7 か月間だけで、負傷者 233 人、死亡者 4 人に増加しました。 オーストラリアの他の地域も同じ問題に直面しており、警察の暫定統計によると、2025年にクイーンズランド州で合法電動自転車が239件の衝突事故に巻き込まれ、そのうち4件が死亡した。 マンリービーチで電動自転車に乗るベン・ブーチャー君（16歳）と友人たち。 写真: アンドリュー・キルティ/ガーディアン紙 16 歳のベン・ブーチャーのような十代の若者たちにとって、電動自転車は自由の源となっています。ブーシェさんは2025年後半にアルバイトで得た貯金を使って購入した。同氏によると、学年のほとんどの生徒が徒歩で通学するようになり、通勤時間がわずか10分短縮されたという。 「移動がずっと楽になりました」と男らしい学生は言います。 「突然、誰もが一つのことを抱えているように見えます。」[there’s] とても宣伝になりました」と彼は言います。 しかし、彼は危険性も認識しています。 「小さな子供たちが自転車に乗っているのを見ると、交通規則などを理解していないので危険だと思います」とブーシェさんは言う。 マンリービーチの電動自転車ライダー。 写真: アンドリュー・キルティ/ガーディアン紙 シドニー北部にあるマンリー・バイクスのオーナー、フランシスコ・ファーマン氏は、2022年に売り上げが増加し始めたと語る。しかし、12月にまたも死亡事故が発生した後、今回はレンタルシェア電動自転車で、通常なら混雑するクリスマス時期は落ち着いた。 「多くのものがキャンセルになり、ビジネスに大きな影響が出ています。在庫も少なくなりました。」と彼は言います。…
携帯電話が充電できませんでしたが、この簡単なトリックで解決しました
電源ケーブルを USB-C ポートに接続しても iPhone または Android スマートフォンが充電されない場合は、いくつかの理由が考えられます。破損したプラグや古くなった充電ケーブル、携帯電話の壊れた充電ポートに至るまで、問題を診断するのは必ずしも簡単ではありません。これらの問題の一部は、別のケーブルを使用するか充電プラグを変更して電話をテストすることで解決できます。その他の病気では、診断と治療がより困難または費用がかかる場合があります。 充電不良の一般的な原因は、携帯電話の充電ポートがポケットの内側からのゴミ、汚れ、その他の破片で詰まり、蓄積された汚れがケーブルの適切な接続を妨げていることです。 これは、Lightning 対応かどうかに関係なく、どの充電ポートでも簡単に発生する可能性があります。 iPhone14プロ または、古い iPhone、または最新の iPhone 17 シリーズや Google Pixel 10 Pro や Samsung Galaxy S25 Ultra などの Android スマートフォンの USB-C。 ただし、これは最も簡単で安価に解決できる充電の問題の 1 つです。こちらです。 充電ポートがブロックされているのはなぜですか? 携帯電話の充電ポートにはカバーがないため、あらゆる種類の埃、汚れ、破片にさらされています。携帯電話をポケットに入れるたびに、携帯電話がポケットに引っかかりやすくなります。私のように、ポケットに古いレシートを入れたまま誤ってジーンズを洗濯してしまい、ポケットが汚れでいっぱいになってしまったら、間違いなくトラブルが発生します。クッキークラムについては言うまでもありません。なぜポケットにクッキーのかけらが入っているのかは聞かないでください。 毎日、これは大きな問題にはなりませんが、携帯電話を使用している数か月または数年の間に、これらの小さなほこりや糸くずが充電ポート内に蓄積するため、充電ケーブルを接続するたびにそれらは圧縮され蓄積され、ついには充電器が完全に差し込まれて接続して充電することを妨げる強固な障壁になります。 木製のカクテルスティックは内部部品を傷つけないため、この作業に最適なツールです。 アンドリュー・ランクソン/CNET 携帯電話を数か月以上使用していて、充電器がますます安定しなくなっていることに徐々に気づいた場合 (特に、充電するために携帯電話を移動する必要がある場合や、ケーブルが奥まで差し込まない場合)、ポートの汚れが原因である可能性が高くなります。 携帯電話の充電ポートを掃除する方法…
16 のクラウド AI エージェントが協力して新しい C コンパイラを作成しました
Anthropic と OpenAI の両社が今週マルチエージェント ツールを出荷するなど、AI エージェントへの動きが強まる中、Anthropic はより大胆な AI コーディング実験のいくつかを披露する準備ができています。しかし、AI 関連の成果についての主張にはいつものように、この先にはいくつかの大きな警告があることがわかります。 木曜日、人類学の研究者であるニコラス・カルリーニ氏は、最小限の監視で共有コードベース上に同社のCloud Opus 4.6 AIモデルの16個のインスタンスをセットアップし、Cコンパイラをゼロから構築するタスクを課した方法を説明するブログ投稿を公開した。 約 20,000 ドルの API 料金をかけて 2 週間にわたって約 2,000 のクラウド コード セッションを実施し、AI モデル エージェントは、x86、ARM、RISC-V アーキテクチャ上でブート可能な Linux 6.9 カーネルを作成できる 100,000 行の Rust ベースのコンパイラを作成したと報告されています。 Anthropic の Safeguards チームの研究科学者である Carlini…
悪意のあるパッケージにより、dYdX 暗号通貨交換用のユーザーウォレットが空になる
研究者らは、NPMおよびPyPIリポジトリで公開されたオープンソースパッケージには、dYdX開発者やバックエンドシステム、場合によってはバックドアデバイスからウォレット認証情報を盗むコードが組み込まれていたと述べた。 「感染した NPM バージョンを使用するすべてのアプリケーションが危険にさらされます…」セキュリティ企業ソケットの研究者らが金曜日に明らかにした。 「直接的な影響には、ウォレットの完全な侵害と取り返しのつかない暗号通貨の盗難が含まれます。攻撃の範囲には、侵害されたバージョンに基づくすべてのアプリケーションと、実際の認証情報を使用してアプリケーションをテストする開発者と運用エンドユーザーの両方が含まれます。」 感染したパッケージは次のとおりです。 npm (@dydxprotocol/v4-client-js): 3.4.1 1.22.1 1.15.2 1.0.31 ペピ（dydx-v4-クライアント): 持続可能なビジネス、持続可能な目標設定 dYdX は、何百もの市場をサポートする分散型デリバティブ取引所で、「永久取引」、つまりデリバティブの将来の価値が上がるか下がるかに賭けるために仮想通貨を使用する取引をサポートしています。ソケット氏によると、dYdXはこれまでの生涯で1兆5000億ドル以上の取引高を処理し、平均取引高は2億ドルから5億4000万ドル、建玉は約1億7500万ドルに上るという。この取引所は、ニーモニックや秘密鍵を処理する取引ボット、自動戦略、またはバックエンド サービス用のサードパーティ アプリが署名を実行できるようにするコード ライブラリを提供します。 NPM マルウェアは、正規のパッケージに悪意のある機能を埋め込みます。ウォレットのセキュリティの基礎となるシードフレーズが処理されると、関数はそれをアプリを実行しているデバイスのフィンガープリントとともに吐き出しました。脅威アクターはフィンガープリントを使用して、盗まれた認証情報を関連付けて、複数の侵害にわたって被害者を追跡することができました。シードを受け取ったドメインは dydx でした[.]価格オラクル[.]dydx上の正規のdYdXサービスを模倣したサイト[.]タイポスクワッティングによるxyz。