‘お茶「これはある程度真実です。」と顧問皮膚科医のエマ・クレイソーン博士は言います。人間の皮膚は、表面の保護バリアのおかげで、水を保持するように進化してきました。しかし、そのバリアは完全に防水ではありません。周囲の空気の湿度に応じて、水は常に皮膚を移動しています。

肌が最も快適に感じるのは相対湿度約 40% です。私たちの周りの空気が乾燥すると、皮膚から水分が失われやすくなります。水が皮膚バリアを通過するプロセスにより軽度の腫れが生じるため、これは重要です。

「肌は乾燥します」とクレイソーン氏は言います。 「血管がもう少し拡張し、皮膚が赤く見えます。サイトカインは刺激されます。サイトカインは小さなタンパク質で、より炎症反応を引き起こすだけでなく、神経終末も刺激します。かゆみを感じることもあります。」

クレイソーン氏は、セントラルヒーティングは暖かくても非常に乾燥した環境を作り出すため、特に換気なしで一日中暑い場合には、こうした反応を引き起こす可能性があると述べている。しかし、冬のイライラの原因はそれだけではないと彼女は言います。冷たい屋外の空気は、もともと水分が少ないため、さらに乾燥する可能性があります。また、風によって水分と皮膚の自然な油分の蒸発が促進され、状況がさらに悪化します。

「他の人よりも敏感な人もいます。特に湿疹や酒さを患っている人はそうです。」と彼女は言います。

冬に皮膚の炎症に悩んでいる場合は、セントラルヒーティングの温度を少し下げて加湿器を使用すると効果があると彼女は言います。肌に優しくしてください。刺激の強い石鹸は避け、クリーム状で石鹸を含まないクレンザーを選択してください。水分の損失を遅らせる阻害剤や、肌のバリアをサポートして水分を引き出すセラミドやグリセリンなどの成分を含む、無香料の保湿クリームを使用してください。 「冬の間、肌に小さな毛布を掛けるようなものだと考えてください」と彼女は言います。