サリー・ジェシー・ラファエルの夫カール・ソダーランドさんが90歳で死去
セーデルランドさんはアルツハイマー病による合併症で亡くなった。[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]】
かわいくて機能的な最高のおむつバッグ – レスポートサック、ハーシェル、レベッカ ミンコフなど
忙しいママでも持ち運びが苦にならない、スタイリッシュなおむつバッグを購入しましょう。[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]】
「AGT」: デアデビル・アナライズ・ノックが死の輪のスタントで裁判官を恐怖に陥れる
「AGT」が火曜日にユニバーサル・スタジオ・ハリウッドからのライブショーで帰ってくる。[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]】
スポンジ・ボブ キャスト – エピソード 532: 「ムール」
アンナ・マリーはついに戻ってきました（そして少し鎮痛剤に依存しています）。ケリーが珍しいロマンチックな出会いを選択する「Now Playing」では、マス エフェクトを十分に称賛しています。 3月と4月の多忙なリリーススケジュールをめぐって議論が勃発したが、最終的には妥協に達した。 今週の質問 ケリーにはマスエフェクトDLCを勧めます。 番組ノートはこちらからご覧ください！ The post RPG キャスト – エピソード 532: “Meules” appeared first on RPGamer.
RPGCast – 第460話「テン×クロス：チ」
ジョナサンがスカーからプライドを守る一方で、アレックスはダドゥージャになる練習をする。クリストファーは、TurboGrafx を所有するのは大変な仕事であることを学びました。一方、これを読んで以来、アンナ マリーは 3 試合に勝ちました。 The post RPGCast – エピソード 460: 「Ten X Cross: Chi」 appeared first on RPGamer.
What is catfishing and what can you do if you are catfished? | CNN Business
Editor’s Note: This story is part of ‘Systems Error’, a series by CNN As Equals, investigating how your gender shapes your life online. For information about how CNN As Equals is funded and more, check out our FAQs. CNN — Catfishing…
猛暑の中でエアコンなしで涼しく過ごす14の方法をご紹介します。ん
編集者注: このストーリーは 2020 年に初めて公開され、更新されました。 ん — 電源がないときでも、猛暑に耐えているときでも、お金を節約しようとしているときでも、人工的な冷却なしで快適に過ごす方法はたくさんあります。 米国国立衛生研究所によると、暑さは夏のレクリエーション活動を促進する可能性がありますが、熱が高すぎると脳やその他の器官に損傷を与える可能性があるため、体が過度に過熱したままにすべきではありません。発汗は体の自然な冷却システムですが、発汗が十分でない場合、熱けいれん、熱炎症、熱中症などの症状を伴う熱関連疾患高熱症を発症するリスクが高まります。高温と高湿度が重なると、空気の飽和レベルによって汗が皮膚に蓄積し、体の自然な冷却が妨げられるため、このリスクが高まります。 涼しく保つには、いくつかの基本的な消耗品を使用し、家の温度を管理する方法を知っておく必要があります。そのための14の方法を紹介します。 名誉上級講師のウェンデル・ポーター氏は、暑くて疲れているときは、水分を補給することが頭を冷やすための最初で最も重要なステップだと語った。 フロリダ大学で農業生物工学の博士号を取得。 水の温度は体が温めるので問題ない、と彼は言う。体が熱に苦しんでいて、体を冷やす必要がある場合、適切な水分がなければそれはできません。 体は汗をかくことで体温を下げます。 ポーター氏によると、冷たいシャワーやお風呂に入ると深部体温が下がり、体を冷やすことができます。 さらに涼しさを求めるなら、ペパーミント石鹸をお試しください。ペパーミントオイルに含まれるメントールは、体に情報を与える脳の受容体を活性化します。 何を食べても、何を感じても冷たいです。 冷たい洗濯布または氷嚢（パック）を保管してください 手首に塗ったり、首に巻いたりして体を冷やします。これらの脈拍ポイントは血管が皮膚に近い場所であるため、体がより早く冷えます。 過ごしている部屋の窓の外側にボックスファンを置き、熱い空気を追い出し、冷たい空気と入れ替えます。 お住まいの地域の朝晩の気温が華氏 50 度から 70 度の範囲にある場合、その時間帯に家の両側の窓を開けると、クロスフロー換気システムを提供できます。これを行う場合、扇風機を使用するかどうかを選択できますが、扇風機を使用すると家をより早く冷やすことができるとポーター氏は言いました。 外部環境は、暖かい空気を家から引き出したり、冷たい温度を放出したり、空気を取り込んだりする可能性があります。窓は必ず閉めてください。 太陽が出たらすぐに開け、天気が涼しくなったらもう一度開けます。 扇風機の近くで休むと体温も下がります。 朝から午後まで太陽が当たる窓がある場合は、カーテンやブラインドを閉めて、「太陽が直接家に入ってきて室内が暑くなるのを防ぐ」とポーター氏は言う。 遮光カーテンを設置して部屋を断熱し、日中の温度上昇を抑えることもできます。 エアコンをつける場合は設定しないでください 創設者のサマンサ・ホール氏によると、家を早く冷やすために気温は華氏70度以下になっているという。 Spaces Alive は、オーストラリアを拠点とする設計調査会社で、健康的で持続可能な建物の作成を支援しています。 「その温度に達するまでに時間がかかり、少し寒さを感じ始めるまで続き、その後バランスをとるのが難しくなります」と彼は言う。代わりに、快適さを保ちながら、ユニットの温度をできるだけ高く保ちます。 綿は最も通気性の高い素材の 1 つであるため、綿のシーツや毛布を使用すると、一晩中涼しく過ごすことができます。 ポーター氏によると、綿の糸番手が低いほど通気性が高くなるという。これは、スレッド数が増えると平方インチあたりの織りの量が増えるためです。 猛暑のために一晩中眠れない場合は、可能であれば寝室以外の場所で寝てみてください。熱は上昇するので、家の低層階や地下室がある場合は、そこに一時的な寝室を設置して、夜間の気温を下げましょう。…
専門家によると、ADHDがある場合の「体の倍増」の利点。ん
編集者注: にサインアップする CNN は大人向けだが、それよりも優れている ニュースレターシリーズ。 7 部構成のガイドでは、個人の財務、キャリア、健康、人間関係について、より多くの情報に基づいた意思決定を行うのに役立つヒントを特集しています。 ん — ADHD コーチのロビン ノードマイヤーさんは週に 1 回、他のコーチとの Zoom ミーティングに参加し、ブログを書いたり、事務作業をしたり、先延ばしにしていたプレゼンテーションの資料に取り組んだりしています。 ADHD を持つノードマイヤーさんは、必ずしも会議を他の人と共同作業するために利用しているわけではありません。彼女は仕事を成し遂げるための動機付けとして、彼らの存在を必要としています。 「私はビジネスを経営しており、ビジネスのさまざまな分野のバランスをとらなければなりません」と、ミネアポリス近郊であらゆる年齢層の人々にサービスを提供するADHDコーチンググループ「Center for Living Well with ADHD-Minnesota」の共同創設者兼マネージングディレクターであるノードマイヤー氏は語った。 「それらのことの中には、非常に簡単に実現できるものもあります。たとえば、それらは私の操舵室にあり、私にエネルギーを与え、それらに到達するのが待ちきれません」とノードマイヤーは言いました。 「それらの中には、もう少し面倒なものや、抵抗があるものもあります。」 これらの困難なタスクを達成するためにノードマイヤーが行っていることは、「身体倍増」として知られることもあり、近くにいる他の人と協力してモチベーションと集中力を向上させる生産性と自助戦略です。これはしばらくの間、特にパンデミックの間、ADHD（注意欠陥/多動性障害）を持つ人々の間で人気がありました。 オハイオ州コロンバスのフォーカスト・マインドADHDカウンセリングの臨床ディレクターであるビリー・ロバーツ医学博士は、「他者の存在は本質的に、仕事を続けることを穏やかに思い出させるものであるという考え方です」と語る。 「心がふらふらして仕事から気が散ってしまうADHDの人にとって、影武者はどういうわけか仕事を続けるための外部からの動機付けとして機能します。」 ペンシルバニア大学のADHD治療研究プログラムの創設共同ディレクターであるJ博士は、身体倍増はADHDの人だけのものではなく、多くの対処法と同様、「誰にとっても役立つものは、ADHDの人にとってより中心的で重要である」と述べた。 なぜ身体倍増が効果があるのでしょうか？ ハーバード大学の児童発達センターによると、ADHDは典型的には小児期に診断されるが成人期まで持続する神経発達障害で、実行機能と自己調整スキルの未発達または弱体化によって引き起こされるという。これらのスキルは、計画を立て、集中し、指示を覚え、マルチタスクを行うのに役立ちます。 ADHDの症状には不注意、多動性、衝動性が含まれるため、この障害を持つ人々は集中力、秩序を保つこと、時間の管理、衝動の制御が困難になる可能性があり、それが仕事と私生活の両方に影響を与える可能性があるとロバーツ氏は述べた。 ADHDの人は、ある課題に本質的な興味を持っていない場合、通常、それを完了する、または開始することさえも内発的動機が欠如していることに苦労する、とロバーツ氏は述べた。専門家らによると、身体の倍増がその動機となるという。 「それは私たちの社会的性格にも影響を与えます」とラムゼイ氏は言う。 「ADHDを持つ人の多くはこう言います。『自分のためにやっていると、なかなか始めるのが難しいけど、誰かが私を頼りにしているとわかっていれば、散歩に行くのを待っている人がいるなら、彼らを失望させたくないので、そこに留まる可能性が高くなります。』 ロバーツ氏や他の専門家によると、生産性を高めるための身体の倍増に関する包括的な研究はこれまで行われていない。 「しかし、モチベーションを外在化するという考え方が、ADHDを管理するための長期的な証拠に基づいたメカニズムであることは知っています」とロバーツ氏は語った。 理論的には、この方法は非常に簡単ですが、それを最大限に活用するには、考慮すべき要素がいくつかあります。 ボディダブリングを効果的に使用する方法…
長時間集中できないと思っているなら、それは正しいです。ん
編集者注: CNN の「Stress, But Less」ニュースレターに登録してください。 6 部構成のマインドフルネス ガイドは、ストレスの軽減について情報を提供し、インスピレーションを与えるとともに、その活用方法を学びます。。 ん — 何時間も休みなく働いていますが、まだ始まっていないような気がします。私の注意は、必要な作業の中断であると思われるため、割り当てられた仕事、つまりこの物語を書くことから外されています。 （そうですね、うちの猫からも何匹か出てきました。猫もまた、そうする必要があると強く信じています。） 私と私の子供たちは、2009 年のピクサー映画「アップ」で (リス!!) 話す犬のダグに敬意を表して、このような日を「リスの日」と呼んでいます。 カリフォルニア大学アーバイン校の情報科学教授で、デジタルメディアが私たちの生活にどのような影響を与えるかを研究しているグロリア・マーク博士によると、残念なことに、私たちの多くは「リス」のような日々を送っているという。マークは著書「注意力の持続: バランス、幸福感、生産性を回復する画期的な方法」の中で、数十年にわたる研究がどのようにして集中力の低下を追跡してきたかを説明しています。 「2004 年に、画面上の平均集中力持続時間を測定したところ、2 分半でした」とマーク氏は言いました。 「数年後、注意力の持続時間は約 75 秒であることがわかりました。現在では、人が画面に注意を向けられるのは平均 47 秒だけであることがわかりました。」 マーク氏によると、人が 1 つの画面に集中できるのは 1 分も経たないだけでなく、アクティブな作業プロジェクトから気が散ったときに、再びそのタスクに集中するのに約 25 分もかかるそうです。 (何を待っているの??) 「実際、私たちの調査によると、元の作業領域またはプロジェクトに戻るまでに 25 分 26 秒かかることがわかっています」と Mark…
物議を醸している上院公聴会で、マーク・ザッカーバーグ氏はソーシャルメディアで被害を受けた家族に謝罪した。 CNNビジネス
上院司法委員会によるソーシャルメディア幹部４人への尋問は、いくつかの注目すべき瞬間を生み出した。以下にいくつか挙げます。 ザッカーバーグ氏とシュピーゲル氏は家族に個人的に謝罪した。 メタのザッカーバーグ最高経営責任者（CEO）は公聴室に立ち、家族に謝罪した。彼は「あなたが経験したことすべてを申し訳なく思います」と言いました。 「皆さんの家族が経験しなければならなかったようなことを誰も経験させるべきではありません。だからこそ私たちはこれほど多額の投資をしており、皆さんの家族が経験しなければならなかったようなことを誰も経験させないよう業界全体で努力を続けていきます。」 スナップの最高経営責任者（CEO）エヴァン・シュピーゲル氏も、スナップチャットで麻薬を購入した後に子供が亡くなった家族に謝罪した。シュピーゲル氏は「こうした悲劇を防ぐことができなかったことを非常に残念に思う」と述べた後、同社が若いユーザーを保護するために行ってきた取り組みの一部を詳述した。 ソーシャルメディア製品の「ダークサイド」は「素晴らしい」です: 共和党のリンジー・グラハム上院議員は水曜日、こうした企業4社の最高経営責任者（CEO）に質問し、ソーシャルメディア企業はメリットがある一方で「かなりクールな」暗い側面もある製品を開発していると述べた。ソーシャルメディア企業が損害を与えているとして訴追されない限り、変化は起こらないとグラハム氏は警告した。 ソーシャルメディア企業を憎むことは、国会議事堂ではまれな団結力です。 水曜日の公聴会では、議員の間でソーシャルメディア企業に対する幅広い批判が再び反映されており、国会議事堂では珍しい超党派の話題となった。しかし、両党がテクノロジープラットフォームを追求したいという意欲にもかかわらず、議会はまだソーシャルメディア企業を規制する意味のある法案を可決していない。訴訟の多くは州議会や裁判所で行われ、ソーシャルメディアの最低年齢制限などの新たな政策の激戦地となっている。 完全に読んでください 公聴会の重要な瞬間は次のとおりです。