ジャスティン・ハートレーの元妻と娘が「セリング・サンセット」でクリシェル・スタウス・スプリットの演技をサポートする
俳優は元妻のリンジー・ハートリーと娘のベラから一定のサポートを得ている。[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]】
バラク・オバマ氏、カマラ・ハリス氏の歴史的な副大統領指名に反応
元大統領はジョー・バイデンが「この決定を失敗した」と感じている。[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]】
スポンジ・ボブ キャスト – エピソード 532: 「ムール」
アンナ・マリーはついに戻ってきました（そして少し鎮痛剤に依存しています）。ケリーが珍しいロマンチックな出会いを選択する「Now Playing」では、マス エフェクトを十分に称賛しています。 3月と4月の多忙なリリーススケジュールをめぐって議論が勃発したが、最終的には妥協に達した。 今週の質問 ケリーにはマスエフェクトDLCを勧めます。 番組ノートはこちらからご覧ください！ The post RPG キャスト – エピソード 532: “Meules” appeared first on RPGamer.
RPGCast – 第460話「テン×クロス：チ」
ジョナサンがスカーからプライドを守る一方で、アレックスはダドゥージャになる練習をする。クリストファーは、TurboGrafx を所有するのは大変な仕事であることを学びました。一方、これを読んで以来、アンナ マリーは 3 試合に勝ちました。 The post RPGCast – エピソード 460: 「Ten X Cross: Chi」 appeared first on RPGamer.
RPGキャスト – エピソード 459: 「ポグエンダー」
クリスはより物理的なコレクターズ エディションに誘惑されますが、ケリーはチリドッグに手を出します。アリスは火星を脱出し、FFXV を満喫しているようです。一方、ジョシュは沼地の深い森に迷い込んでしまいます。それが『魔女と百夜 2』です。彼に二度と会うことはできないかもしれません。 The post RPGCast – エピソード 459: “Pog Ender” appeared first on RPGamer.
医師によると、どのように薬が中絶を引き起こすのでしょうか?ん
ん — 投薬による中絶に使用される2種類の薬剤のうちの1つであるミフェプリストンは、米国最高裁判所が中絶薬の規制に異議を唱える訴訟を棄却した後、医師の直接の診察なしで患者に郵送し続けることができる。 「多くの女性は診療所や産婦人科から中絶薬を入手しますが、中絶を自己誘発または自己管理するために錠剤を入手する女性もいます」とカリフォルニア大学サンフランシスコ校産婦人科生殖科学教授ダニエル・グロスマン博士は述べた。 「自己管理による中絶が安全で効果的であることを示す研究が増えている」と同氏は述べた。 ミフェプリストンは、妊娠の継続に必要なホルモンのプロゲステロンをブロックします。米国食品医薬品局によると、この薬は「最終月経初日から70日以内」の妊娠10週までの中絶が認められている。 薬による中絶では、2 番目の薬であるミソプロストールが 24 ～ 48 時間以内に服用されます。ミソプロストールは子宮を収縮させ、けいれんや出血を引き起こします。この薬は胃潰瘍の予防など他の症状への使用が承認されており、何十年も前から薬局で入手可能です。 中絶の権利を支援する研究団体グットマッハー研究所によると、一般に「中絶薬」として知られる両薬は現在、米国の中絶の半数以上に使用されている。 「特に中絶に法的制限がある州では、診療所に行けないから、あるいはセルフケアを好むために中絶をする人もいる」とグロスマン氏は言う。グロスマン氏は、リプロダクティブ・ヘルス政策の是非を評価し、中絶が女性の健康にどのような影響を与えるかについての研究を発表する研究グループ「リプロダクティブ・ヘルスにおける新基準の推進」の所長でもある。 薬による中絶では何が起こりますか? CNNはその真相を知るためにグロスマン氏に話を聞いた。この会話はわかりやすくするために要約および編集されています。 CNN: 薬による中絶と妊娠初期の中絶の違いは何ですか? 真空吸引 女性は何を経験しますか？ ダニエル・グロスマン博士: 真空吸引は通常、局所麻酔薬と経口鎮痛薬の組み合わせ、または局所麻酔薬と静脈内鎮静法、またはいわゆる意識下鎮静法を組み合わせて行われます。 子宮頸部の周囲に局所麻酔薬を注射し、子宮頸部をゆっくりと拡張または開きます。子宮頸部が開いたら、小さなストローのようなチューブが子宮に挿入され、穏やかな真空を使用して妊娠組織が除去されます。一部の人々の意見に反して、手術が9週間以内に行われた場合、 組織内には胚の一部として識別できるものは何もありません。 吸引プロセスにはわずか数分しかかかりません。その後、麻酔が切れるまで 1 ～ 2 時間観察されます。また、過剰な出血などのまれな合併症がないか各患者を監視します。 薬による中絶はより長いプロセスです。錠剤を服用した後、数日間出血やけいれんが起こることがあります。通常、出血は実際の妊娠が終了するときに最も多くなりますが、通常、この出血は数時間以内に治まります。平均して、軽度の出血は約 2 週間続きますが、これは吸引吸引後よりもわずかに長くなります。 中絶薬を使用した後には、吐き気、嘔吐、発熱、悪寒、下痢、頭痛が起こる可能性があり、薬による中絶に成功した人は通常、ある程度の痛みを訴えます。 実際、薬による中絶の痛みは非常に強い場合があります。これを調べた研究では、人々が報告する平均最大痛みレベルは 10 のうち 7 ～ 8 程度で、10…
What is catfishing and what can you do if you are catfished? | CNN Business
Editor’s Note: This story is part of ‘Systems Error’, a series by CNN As Equals, investigating how your gender shapes your life online. For information about how CNN As Equals is funded and more, check out our FAQs. CNN — Catfishing…
猛暑の中でエアコンなしで涼しく過ごす14の方法をご紹介します。ん
編集者注: このストーリーは 2020 年に初めて公開され、更新されました。 ん — 電源がないときでも、猛暑に耐えているときでも、お金を節約しようとしているときでも、人工的な冷却なしで快適に過ごす方法はたくさんあります。 米国国立衛生研究所によると、暑さは夏のレクリエーション活動を促進する可能性がありますが、熱が高すぎると脳やその他の器官に損傷を与える可能性があるため、体が過度に過熱したままにすべきではありません。発汗は体の自然な冷却システムですが、発汗が十分でない場合、熱けいれん、熱炎症、熱中症などの症状を伴う熱関連疾患高熱症を発症するリスクが高まります。高温と高湿度が重なると、空気の飽和レベルによって汗が皮膚に蓄積し、体の自然な冷却が妨げられるため、このリスクが高まります。 涼しく保つには、いくつかの基本的な消耗品を使用し、家の温度を管理する方法を知っておく必要があります。そのための14の方法を紹介します。 名誉上級講師のウェンデル・ポーター氏は、暑くて疲れているときは、水分を補給することが頭を冷やすための最初で最も重要なステップだと語った。 フロリダ大学で農業生物工学の博士号を取得。 水の温度は体が温めるので問題ない、と彼は言う。体が熱に苦しんでいて、体を冷やす必要がある場合、適切な水分がなければそれはできません。 体は汗をかくことで体温を下げます。 ポーター氏によると、冷たいシャワーやお風呂に入ると深部体温が下がり、体を冷やすことができます。 さらに涼しさを求めるなら、ペパーミント石鹸をお試しください。ペパーミントオイルに含まれるメントールは、体に情報を与える脳の受容体を活性化します。 何を食べても、何を感じても冷たいです。 冷たい洗濯布または氷嚢（パック）を保管してください 手首に塗ったり、首に巻いたりして体を冷やします。これらの脈拍ポイントは血管が皮膚に近い場所であるため、体がより早く冷えます。 過ごしている部屋の窓の外側にボックスファンを置き、熱い空気を追い出し、冷たい空気と入れ替えます。 お住まいの地域の朝晩の気温が華氏 50 度から 70 度の範囲にある場合、その時間帯に家の両側の窓を開けると、クロスフロー換気システムを提供できます。これを行う場合、扇風機を使用するかどうかを選択できますが、扇風機を使用すると家をより早く冷やすことができるとポーター氏は言いました。 外部環境は、暖かい空気を家から引き出したり、冷たい温度を放出したり、空気を取り込んだりする可能性があります。窓は必ず閉めてください。 太陽が出たらすぐに開け、天気が涼しくなったらもう一度開けます。 扇風機の近くで休むと体温も下がります。 朝から午後まで太陽が当たる窓がある場合は、カーテンやブラインドを閉めて、「太陽が直接家に入ってきて室内が暑くなるのを防ぐ」とポーター氏は言う。 遮光カーテンを設置して部屋を断熱し、日中の温度上昇を抑えることもできます。 エアコンをつける場合は設定しないでください 創設者のサマンサ・ホール氏によると、家を早く冷やすために気温は華氏70度以下になっているという。 Spaces Alive は、オーストラリアを拠点とする設計調査会社で、健康的で持続可能な建物の作成を支援しています。 「その温度に達するまでに時間がかかり、少し寒さを感じ始めるまで続き、その後バランスをとるのが難しくなります」と彼は言う。代わりに、快適さを保ちながら、ユニットの温度をできるだけ高く保ちます。 綿は最も通気性の高い素材の 1 つであるため、綿のシーツや毛布を使用すると、一晩中涼しく過ごすことができます。 ポーター氏によると、綿の糸番手が低いほど通気性が高くなるという。これは、スレッド数が増えると平方インチあたりの織りの量が増えるためです。 猛暑のために一晩中眠れない場合は、可能であれば寝室以外の場所で寝てみてください。熱は上昇するので、家の低層階や地下室がある場合は、そこに一時的な寝室を設置して、夜間の気温を下げましょう。…
専門家によると、ADHDがある場合の「体の倍増」の利点。ん
編集者注: にサインアップする CNN は大人向けだが、それよりも優れている ニュースレターシリーズ。 7 部構成のガイドでは、個人の財務、キャリア、健康、人間関係について、より多くの情報に基づいた意思決定を行うのに役立つヒントを特集しています。 ん — ADHD コーチのロビン ノードマイヤーさんは週に 1 回、他のコーチとの Zoom ミーティングに参加し、ブログを書いたり、事務作業をしたり、先延ばしにしていたプレゼンテーションの資料に取り組んだりしています。 ADHD を持つノードマイヤーさんは、必ずしも会議を他の人と共同作業するために利用しているわけではありません。彼女は仕事を成し遂げるための動機付けとして、彼らの存在を必要としています。 「私はビジネスを経営しており、ビジネスのさまざまな分野のバランスをとらなければなりません」と、ミネアポリス近郊であらゆる年齢層の人々にサービスを提供するADHDコーチンググループ「Center for Living Well with ADHD-Minnesota」の共同創設者兼マネージングディレクターであるノードマイヤー氏は語った。 「それらのことの中には、非常に簡単に実現できるものもあります。たとえば、それらは私の操舵室にあり、私にエネルギーを与え、それらに到達するのが待ちきれません」とノードマイヤーは言いました。 「それらの中には、もう少し面倒なものや、抵抗があるものもあります。」 これらの困難なタスクを達成するためにノードマイヤーが行っていることは、「身体倍増」として知られることもあり、近くにいる他の人と協力してモチベーションと集中力を向上させる生産性と自助戦略です。これはしばらくの間、特にパンデミックの間、ADHD（注意欠陥/多動性障害）を持つ人々の間で人気がありました。 オハイオ州コロンバスのフォーカスト・マインドADHDカウンセリングの臨床ディレクターであるビリー・ロバーツ医学博士は、「他者の存在は本質的に、仕事を続けることを穏やかに思い出させるものであるという考え方です」と語る。 「心がふらふらして仕事から気が散ってしまうADHDの人にとって、影武者はどういうわけか仕事を続けるための外部からの動機付けとして機能します。」 ペンシルバニア大学のADHD治療研究プログラムの創設共同ディレクターであるJ博士は、身体倍増はADHDの人だけのものではなく、多くの対処法と同様、「誰にとっても役立つものは、ADHDの人にとってより中心的で重要である」と述べた。 なぜ身体倍増が効果があるのでしょうか？ ハーバード大学の児童発達センターによると、ADHDは典型的には小児期に診断されるが成人期まで持続する神経発達障害で、実行機能と自己調整スキルの未発達または弱体化によって引き起こされるという。これらのスキルは、計画を立て、集中し、指示を覚え、マルチタスクを行うのに役立ちます。 ADHDの症状には不注意、多動性、衝動性が含まれるため、この障害を持つ人々は集中力、秩序を保つこと、時間の管理、衝動の制御が困難になる可能性があり、それが仕事と私生活の両方に影響を与える可能性があるとロバーツ氏は述べた。 ADHDの人は、ある課題に本質的な興味を持っていない場合、通常、それを完了する、または開始することさえも内発的動機が欠如していることに苦労する、とロバーツ氏は述べた。専門家らによると、身体の倍増がその動機となるという。 「それは私たちの社会的性格にも影響を与えます」とラムゼイ氏は言う。 「ADHDを持つ人の多くはこう言います。『自分のためにやっていると、なかなか始めるのが難しいけど、誰かが私を頼りにしているとわかっていれば、散歩に行くのを待っている人がいるなら、彼らを失望させたくないので、そこに留まる可能性が高くなります。』 ロバーツ氏や他の専門家によると、生産性を高めるための身体の倍増に関する包括的な研究はこれまで行われていない。 「しかし、モチベーションを外在化するという考え方が、ADHDを管理するための長期的な証拠に基づいたメカニズムであることは知っています」とロバーツ氏は語った。 理論的には、この方法は非常に簡単ですが、それを最大限に活用するには、考慮すべき要素がいくつかあります。 ボディダブリングを効果的に使用する方法…
長時間集中できないと思っているなら、それは正しいです。ん
編集者注: CNN の「Stress, But Less」ニュースレターに登録してください。 6 部構成のマインドフルネス ガイドは、ストレスの軽減について情報を提供し、インスピレーションを与えるとともに、その活用方法を学びます。。 ん — 何時間も休みなく働いていますが、まだ始まっていないような気がします。私の注意は、必要な作業の中断であると思われるため、割り当てられた仕事、つまりこの物語を書くことから外されています。 （そうですね、うちの猫からも何匹か出てきました。猫もまた、そうする必要があると強く信じています。） 私と私の子供たちは、2009 年のピクサー映画「アップ」で (リス!!) 話す犬のダグに敬意を表して、このような日を「リスの日」と呼んでいます。 カリフォルニア大学アーバイン校の情報科学教授で、デジタルメディアが私たちの生活にどのような影響を与えるかを研究しているグロリア・マーク博士によると、残念なことに、私たちの多くは「リス」のような日々を送っているという。マークは著書「注意力の持続: バランス、幸福感、生産性を回復する画期的な方法」の中で、数十年にわたる研究がどのようにして集中力の低下を追跡してきたかを説明しています。 「2004 年に、画面上の平均集中力持続時間を測定したところ、2 分半でした」とマーク氏は言いました。 「数年後、注意力の持続時間は約 75 秒であることがわかりました。現在では、人が画面に注意を向けられるのは平均 47 秒だけであることがわかりました。」 マーク氏によると、人が 1 つの画面に集中できるのは 1 分も経たないだけでなく、アクティブな作業プロジェクトから気が散ったときに、再びそのタスクに集中するのに約 25 分もかかるそうです。 (何を待っているの??) 「実際、私たちの調査によると、元の作業領域またはプロジェクトに戻るまでに 25 分 26 秒かかることがわかっています」と Mark…