The Apothecary の創設者が語る、日常生活に加えるべき 8 つの健康の必需品

紹介されている各製品は編集者によって独自に選択されていますが、有料のプロモーションが含まれる場合があります。私たちのリンクを通じて何かを購入すると、私たちは手数料を得ることがあります。製品レビューガイドラインの詳細については、こちらをご覧ください。 Expert Edit では、専門家が選んだ分野で自信を持っている製品についてのインタビューを特集しています。最新回では、アポセカリーの創設者兼 CEO 大草静江氏に話を聞き、ウェルネス製品のおすすめを紹介しました。 大草シズさんのキャリアは、ほとんどの大企業の権力者と同じように、「ゴールドマン・サックスや世界銀行の財務などのパフォーマンスの高い環境」で24時間体制で働き始めたとポップシュガーに語った。その熱狂的な環境の中で、ウェルネス分野をさらに深く掘り下げたいという彼女の願望が形になり始めました。 「私は机に向かってエネルギーを保ち、よく眠る方法を常に探していました。」 彼の課題は多くの人が共感できるものですが、彼の解決策はこれ以上に具体的ではありません。彼は次のウェルネスの流行を追うことよりも、自然と伝統に戻ることに関心を持っています。 “私の [Japanese] 「私は、健康を大声で主張する必要はないということを、私は子育ての中で学びました。健康とは、ミニマリズム、持続可能性、自然への敬意、そして製品そのものに語らせることが大切です。」と彼女は言います。 同社のウェルネス ブランドであるアポセカリーは、ベストセラーのワイン代替品として編集者に愛されており、同じ精神に根ざしています。 「私たちは『ハッキング』を探しているわけではありません。」私たちは自然の動きを尊重する儀式を意図的に作成しています。私の目標は、東洋の長寿の精神と西洋の効率に対するニーズを組み合わせて、古代の知恵と現代科学が融合したブランドを生み出すことです。」 私の [Japanese] 子育ての経験から、幸せは大声を出す必要はないということが分かりました。それは多くの場合、ミニマリズム、持続可能性、自然への敬意、そして製品そのものに語らせることに関するものです。 大草さんは自分が説いていることを実践しているので、リラックスする時間になると、睡眠、動き、幸せという昔からの健康法に目を向けます。 「携帯電話から切り離し、体と再び接続することで充電しています」と彼女は説明します。 「不安を感じている場合、動くことが一番早いリセットになります。動くことで神経系に自分が安全で行動できることを思い出させてくれます。」彼女はまた、創造性がブロックされているときに、温かいお風呂に入るのが好きです。 「もっとクリエイティブで流れるようなエネルギーが必要なときは、私がお風呂に入っていることがよくあります。日本で言うところの『温泉』です。」 大草さんは、お風呂の時間と同じように、睡眠も日常生活の重要な部分だと考えています。 「私は睡眠を非常に大切にしています。午後 10 時までにベッドに入るようにしています。なぜなら、午後 10 時から真夜中までの間に良いことは何も起こらないからです。通常、スクロールしたり過剰な刺激を与えたりするだけで、実際には休んでいません。」 彼女はまた、休息とスポーツのバランスを取ることも同様に重要であると考えています。 」[Self care] それは規律やルーティンだけではありません」と彼女は説明します。「それはゲームでもあります。喜び、笑い、そして愛する人たちと全力で一緒にいること。彼女を守れば守るほど、より地に足が着いて、インスピレーションが湧いてくるのです。」 大草さんの健康、美容、ウェルネスの必需品や、実際に実践できるウェルネス ルーチンを取り入れるためのアドバイスをスクロールし続けてください。